Історія Марини: від тривоги до впевненості

Марина (ім’я змінено) — молода жінка з України, яка нещодавно переїхала до Лейпцига. Як і багато інших, вона була змушена покинути рідний дім через війну. Перед поїздкою в Німеччину вона звернулася до Сервісу HelpNow, про який дізналася від друзів, які раніше також отримали тут підтримку. “Я дуже переживала перед переїздом. Було багато запитань — як буде з лікуванням, куди звертатись, які документи треба мати. Як добре, що зі мною поділились вашими контактами”.

Команда сервісу надала Марині вичерпну інформацію: де в Лейпцигу можна отримати АРТ, які документи потрібні для реєстрації та початку лікування у іншій країні, а також які труднощі можуть виникнути в перші місяці. Завдяки цьому Марина почувалася значно спокійніше. “Мені пояснили все дуже детально, я дізналась, куди саме звертатися, які папери підготувати. Порадили їхати із запасом терапії. Це дало мені відчуття контролю. Я вперше за довгий час змогла видихнути.”

Після приїзду до Лейпцига вона звернулася до місцевої клініки, де їй допомогли з оформленням та продовженням АРТ. “Я вже зробила всі аналізи, отримала потрібні ліки, відчуваю себе стабільно, без зайвого стресу. А ще — пішла на безкоштовні мовні курси.”

Марина підкреслює, що завдяки підтримці вона змогла адаптуватися швидше та спокійніше. “Якби не ця допомога — все було б значно складніше. Зараз я почуваю себе впевнено і планую потрохи рухатися далі. Звісно, не всі заздалегідь турбуються про такі речі перед переїздом — багато хто думає, що якось уже буде. Але краще мати чітке уявлення, що на тебе чекає, і бути підготовленою. І завдяки Сервісу HelpNow це стало можливо, за що вам дякую!”

***

Публікацію підготовлено в рамках проєкту “From heart to heart” в партнерстві з Zjednoczenie Pozytywni w Tęczy та Step by Step Fundacja за фінансової підтримки Elton John AIDS Foundation.

«Я не одна»: історія Оксани про підтримку, прийняття та новий початок

Оксана (ім’я змінено) звернулася до консультантки Fundacja HelpNow HUB у рамках проєкту From Heart to Heart у дуже складний період свого життя. Вона дізналася, що її перший чоловік помер від СНІДу, і це стало для неї сильним потрясінням. Щоб дізнатися свій статус, вона замовила тест на ВІЛ, зробила його — і результат виявився позитивним.

У такий непростий для себе час, Оксана отримала всю необхідну інформацію та підтримку: «Я щиро вдячна вашій організації за підтримку та небайдужість. У складний період саме ви надали мені не лише психологічну допомогу, а й сили йти далі. Дякую за теплі слова, розуміння і за те, що я відчула — я не одна.»

Консультантка допомогла Оксані знайти лабораторію у Польщі, де можна було підтвердити тест. Після проходження аналізів і отримання офіційного підтвердження Оксану записали на прийом до лікаря. У медичному центрі їй швидко провели необхідні обстеження — CD4 і вірусне навантаження, і вже через тиждень після здачі аналізів Оксана почала приймати ефективну терапію.

«Окрема вдячність вам за достовірну інформацію щодо лікування та тестування, за те, що все пояснюєте чесно, відкрито і без осуду. Це дуже важливо.»

Оксана також подбала про здоров’я своєї дитини, протестувавши її на ВІЛ — консультантка вислала їй відповідні тести для обстеження. Результат виявився негативним.

«Дякую за направлення на тести та за те, що супроводжуєте на кожному кроці. Завдяки вам я змогла зробити важливі кроки до прийняття й піклування про себе. Ви — неймовірні. Дякую від щирого серця.»

***

Публікацію підготовлено в рамках проєкту “From heart to heart” в партнерстві з Zjednoczenie Pozytywni w Tęczy та Step by Step Fundacja за фінансової підтримки Elton John AIDS Foundation.

Членкині фундації підкорили WenDo: новий рівень жіночої сили!

З радістю ділимося чудовою новиною — членкині нашої фундації успішно завершили навчання в Академії WenDo, організованій Fundacja Autonomia. Це був тривалий шлях, що тривав сім місяців, і важливий крок вперед у нашій діяльності. Наталя та Анна здобули безцінний досвід і знання.

#WenDo означає “Шлях жінок”. Ця назва передає суть методу, який базується на жіночому досвіді та соціокультурному контексті, в якому живуть жінки, і служить саме їм. На заняттях обговорюються ситуації, безпосередньо пов’язані з реальним досвідом порушення особистих кордонів — як фізичних, так і психологічних. Жінки та дівчата вчаться реагувати на різні форми такого порушення, а також розпізнавати стереотипи та переконання, які заважають їм реагувати вчасно. Учасниці зміцнюють своє почуття впевненості в собі, самоповаги та свободи вибору.

➤ WenDo як метод асертивності дає знання про ефективні способи комунікації та вираження своїх потреб, емоцій і думок. Це допомагає учасницям не лише вирішувати конфлікти, але й долати внутрішні стереотипи, страхи, почуття провини та сорому.

➤ Як метод психологічного самозахисту WenDo розкриває соціальні та психологічні механізми, які діють у ситуаціях порушення кордонів, дискримінації та гендерного насильства. Під час майстер-класів учасниці вчаться визначати власні кордони та вчасно реагувати на їх порушення, щоб зупинити ескалацію агресії і зменшити ймовірність фізичного нападу.

➤ Як метод фізичного самозахисту WenDo надає практичні навички, що дозволяють жінкам ефективно захищатися в разі фізичної загрози.

Ці знання допоможуть нам краще реалізовувати наші ініціативи, спрямовані на підтримку та розвиток жінок у нашій спільноті.

Дякуємо за цю неймовірну можливість та підтримку CARE і Fundacja Autonomia! Разом ми стаємо сильнішими.