Новий початок: історія Сергія в Іспанії

«Моє життя не було простим. Довгий час я жив із залежністю, і замісна терапія стала тим, що допомогло мені не втратити себе», — розповідає Сергій (ім’я змінено).

В Україні він стояв на обліку, отримував лікування, але коли переїхав до Іспанії, опинився у новій країні без знайомих і підтримки. «Було важко зрозуміти, куди звертатися. Я не знав, як продовжити терапію і де знайти потрібних фахівців. Й це паралельно із пошуками роботи, житла… Все й одночасно». Саме тоді він почув про сервіс HelpNow. «Я отримав контакт клініки, де змогли продовжити моє лікування, пояснили, як працює система». Сергій відмічає, що ставлення до нього персоналу було привітним, із розумінням – що опинився у складній ситуації, що іноземець й потребує допомоги. Ніякого засудження, лише увага. Він відзначає, що зараз вже є графік та розуміння, що буде завтра. І це вкрай важливо.

«Для мене головне — зберегти контроль над собою і рухатися далі» – ділиться Сергій. «А замісна терапія — це моя можливість жити без страху. Дуже дякую, що ви підтримали мене на цьому шляху!».

***

Публікацію підготовлено в рамках проєкту “From heart to heart” в партнерстві з Zjednoczenie Pozytywni w Tęczy та Step by Step Fundacja за фінансової підтримки Elton John AIDS Foundation.

Fundacja HelpNowHUB у 2024: Рік допомоги, зростання та впливу

2024 рік став проривним для Fundacja HelpNowHUB, яка продовжує працювати на передовій допомоги мігрантам, біженцям та людям, які живуть із ВІЛ. Створена у відповідь на гуманітарну кризу, викликану повномасштабною війною в Україні, організація поєднує соціальну підтримку, медичне консультування та правозахисну діяльність, роблячи вагомий внесок у забезпечення рівного доступу до медичних послуг у Польщі та за її межами.

У 2024 році HelpNowHUB вперше вийшла на глобальний рівень, взявши участь у престижній міжнародній конференції AIDS 2024 у Мюнхені. Подія зібрала представників зі 101 країни, і стала для організації не лише можливістю презентувати власну діяльність, а й майданчиком для ініціювання важливих дискусій. «Це був неймовірний досвід, який відкриває нові горизонти для нашої організації», — підсумувала участь у конференції Наталія Тюнягіна, членкиня правління. Під час заходу HelpNowHUB провела тематичну сесію щодо проблем мігрантів у Польщі, взяла участь у шести панельних дискусіях, а також обговорила з партнерами бар’єри в доступі до лікування ВІЛ, гепатитів та туберкульозу — фінансові труднощі, стигматизацію вразливих груп, слабку інфраструктуру та логістичні перепони в регіонах.

У березні 2024 року представники фонду долучилися до діалогу з Міністерством охорони здоров’я Польщі в межах ініціативи CORE — Community Response to End Inequalities. Обговорювалися виклики, пов’язані з досягненням цілей ЮНЕЙДС «95-95-95» у Польщі та регіоні. «Ми можемо досягти кожної людини лише через врахування її особливостей та залучення недержавних організацій до системи медичної підтримки», — наголосила Анна Арябінська, президентка HelpNowHUB. «Довіра, відкритість і рівне консультування — те, що дійсно працює.»

Фонд також послідовно реалізовував програму безкоштовного та анонімного тестування на ВІЛ, гепатити B і C, сифіліс — у співпраці з AHF Poland. «Здоров’я — найцінніший ресурс, який ми маємо. Саме тому важливо регулярно дбати про себе та своє благополуччя», — йдеться в інформаційних матеріалах кампанії. Особливий акцент робився на ранній діагностиці, що дозволяє уникнути ускладнень та запобігти передачі вірусу. Протягом 2024 року HelpNowHUB надала понад 6000 консультацій, серед яких доступ до терапії, психосоціальної підтримки та індивідуальні психологічні сесії.

Паралельно фонд взяв активну участь у міжнародному дослідницькому проєкті, присвяченому бар’єрам у доступі до лікування ВІЛ і туберкульозу для переміщених осіб з України. Завдяки глибинним інтерв’ю, вдалося виявити системні, правові та мовні труднощі, які ускладнюють отримання допомоги під час міграції. «Наш досвід роботи з вразливими групами допоміг отримати глибоке розуміння потреб переміщених осіб та вплинути на розробку ефективних рішень», — зазначають експертки фонду.

Організація також приділяла увагу гендерній рівності. Представниці HelpNowHUB пройшли семимісячний курс у Академії WenDo, де навчалися асертивності, самозахисту й подоланню внутрішніх бар’єрів. «Завдяки цьому ми вчимося визначати власні кордони, вчасно реагувати на загрози та долати стереотипи, страх і почуття провини», — підкреслює Наталія Тюнягіна.

Однією з найемоційніших ініціатив стала участь Анни Арябінської в соціальній кампанії «Żyje z HIV» у Варшаві. Фотопроєкт, соціальний ролик і мурал стали частиною зусиль зі зниження стигми. «Якщо відкрита розмова, моя особиста історія допоможе іншим відчути себе краще, надихне на тестування і лікування — то я на вірному шляху», — зазначає Анна. Її приклад — це приклад сили, відвертості та щирої турботи про інших.

Фонд також організував низку інтеграційних культурних заходів. Зокрема, у травні у Варшаві відбулася імпровізаційна вистава театру GRUND, де глядачі стали співтворцями події. Історії про втрату, надію, розлуку та любов вразили присутніх і стали способом емоційного єднання.

2024 рік показав, що навіть невелика організація може мати значний вплив, якщо поєднує професіоналізм, щиру відданість справі та інноваційні методи. HelpNowHUB не просто реагує на кризи — вона змінює середовище, у якому живуть люди. Біженці, з якими працює фонд, отримують не лише екстрену допомогу, а й інструменти для довгострокової інтеграції, збереження здоров’я та гідного життя. Сьогодні HelpNowHUB — це не просто гуманітарна ініціатива, це голос тих, хто має право бути почутим.

Читати весь звіт за посиланням.

«Ми різні – ми рівні!»: Fundacja HelpNow реалізує соціальний проєкт для підтримки вразливих груп у Польщі

Жінки, люди з інвалідністю, мігранти, особи, які потребують підтримки – саме на ці групи спрямований новий проєкт «Ми різні – ми рівні!» («We are different – we are equal!»), що реалізується Fundacja HelpNow HUB за фінансової підтримки AIDS Healthcare Foundation й AHF Poland. Ініціатива триває вже понад два місяці в п’яти містах Польщі: Варшава, Бидгощ, Гданськ, Вроцлав та Білосток.

«Ми хочемо, щоби кожна людина – незалежно від її походження, стану здоров’я чи життєвих обставин – почувалася в безпеці, мала доступ до якісної інформації, медичної допомоги й підтримки. Рівність – це не гасло, це наша щоденна робота», — підкреслює Анна Арябінська, директорка Fundacja HelpNow HUB.

Проєкт передбачає серію активностей, які охоплюють як освітній, так і медичний та психологічний напрямки. Серед запланованих заходів — п’ять 12-годинних тренінгів WenDo, у яких візьмуть участь 60 жінок у п’яти польських містах. WenDo — це методика самооборони, розроблена спеціально для жінок. «Тренінги WenDo – це не лише про захист у фізичному сенсі. Це про впевненість, про відстоювання власних кордонів, про силу бути собою», — додає Арябінська.

Також у межах проєкту надаються консультації з ВІЛ, туберкульозу, гепатиту, соціальної адаптації та юридичної допомоги. Регулярно проводяться безкоштовні, анонімні тестування на ВІЛ, гепатит С і сифіліс у Бидгощі та Білостоці з до- та післятестовими консультаціями. Команда проєкту також отримує психологічну підтримку.

За останніми даними, у 2023 році в Польщі зафіксовано 2 876 нових випадків ВІЛ, що стало рекордним показником за всю історію спостережень. Для порівняння: ще кілька років тому середній показник становив близько 1 000 випадків на рік. Особливо стрімко зростає кількість інфекцій серед іноземців — у 2022 році їх було зареєстровано 753, що втричі більше, ніж у 2021-му. Жінки становлять близько 20–21% нових випадків ВІЛ у Польщі, і цей показник повільно зростає. Значна частка жінок отримує діагноз на пізніх стадіях, що значно ускладнює лікування і підвищує ризики ускладнень.

«Одне тестування може змінити чи навіть врятувати життя. Ми хочемо, щоб люди не боялись правди. Сучасна медицина дає можливість жити повноцінно із ВІЛ – головне знати про нього вчасно», — наголошує директорка Фонду.

Метою проєкту «Ми різні – ми рівні!» є покращення доступу до медичних послуг для вразливих груп, підвищення обізнаності про ВІЛ, гепатит та інші інфекції, формування культури регулярного тестування, забезпечення психологічної підтримки, а також зменшення стигми, пов’язаної з ВІЛ. Усе це спрямовано на створення безпечного середовища, де кожна людина — незалежно від статі, національності, фізичного стану чи соціального статусу — має рівні права на здоров’я, підтримку та гідне життя.

Фонд запрошує всіх охочих пройти безкоштовне, швидке та анонімне тестування на ВІЛ у Бидгощі та Білостоці. Детальний графік можна отримати за телефоном: +48 786 640 460 або +48 575 023 612 або написавши у соціальних мережах Fundacja HelpNow HUB.

«Ми не лише надаємо послуги — ми будуємо спільноту, де кожен має право на турботу, здоров’я й гідне життя!», — підсумовує Анна Арябінська.

Свобода бути собою: історія Катерини про стійкість, боротьбу з насильством і життя з ВІЛ

«Я мама трьох дітей, жінка з досвідом вживання, зараз уже 18 років у ремісії. Я живу з ВІЛ. І я вільна жінка», — розповідає Катерина (ім’я змінено). Її історія — про стійкість, відповідальність і здатність відновлювати себе після насильства, залежності та втрат.

Про свій ВІЛ-статус вона дізналася у 2005 році, під час першої вагітності. «Тоді ще не було ПЛР, тільки антитіла. Але мене одразу поставили на облік у Києві, я пройшла профілактику — і дитина народилась здоровою. Як і ще двоє моїх дітей». Від самого початку Катерина приймає антиретровірусну терапію (АРТ) і жодного разу не припиняла лікування.

Переїзд до Польщі не став на заваді: «Вдома я взяла довідку, спочатку в мене було АРТ на півроку. А потім просто пішла до місцевого інфекціоніста — і все. Мене поставили на облік, ліки видали. Тут інші препарати, але вірусне навантаження — нульове. Усе добре. До речі, коли мої знайомі або родичі переїжджали за кордон, я казала: зверніться до команди HelpNow — там реально допомагають».

У Польщі вона працює, забезпечує себе й дітей. Має кілька фахів: медична працівниця, косметологиня, сертифікована психологиня. Та її історія — це не тільки про життя з ВІЛ і збережене здоров’я. Це також історія виживання, витримки й непростого шляху виходу з аб’юзивних стосунків.

Катерина говорить відкрито про те, що роками жила в насильстві. Воно було різним — фізичним, психологічним, сексуальним, економічним. Найважче, каже вона, було побачити, як глибоко вкорінений у її поведінці був страх стати «поганою». «Я завжди намагалась бути “хорошою дівчинкою”. Все робила сама, все тягнула. Я думала, що це — моя роль. А коли починала відділятися, відстоювати своє — відповіддю була агресія».

Після розривів ніхто з колишніх чоловіків не допомагав. «Я не подавала на аліменти сім років. Мені було соромно. Та потім просто розізлилася — і подала».

Зараз Катерина не в стосунках — і це свідомий вибір. «Я не бачу сенсу повертатися в історію, де я знову когось “тягну”. Якщо мені колись справді захочеться бути з кимось — піду в терапію і розберусь, чому».

Її формула виживання — опора на себе. «Нам не потрібен “рятівник”. Нам потрібен ресурс. Якщо я знаю, що зможу себе прогодувати — я вже в безпеці. Усе інше — вирішиться. Освіта, фінансова незалежність, самоповага — це й є моя сила».

Історія Катерини — про глибоку трансформацію, яка починається з чесності з собою. Про свободу, яка більше не погоджується мовчати чи терпіти. І про стійкість, що народжується з простого вибору — залишатися з собою і за себе.

«Все, що нам потрібно, вже є всередині. Варто лише дати собі право опертись на це».

***

Публікацію підготовлено в рамках проєкту “From heart to heart” в партнерстві з Zjednoczenie Pozytywni w Tęczy та Step by Step Fundacja за фінансової підтримки Elton John AIDS Foundation.

Історія Ніни: “Я маю право на турботу, де б я не була”

Ніна (ім’я змінено) — українка з Київщини, яка цього року переїхала до Франції разом із маленькою дитиною. В Україні вона вже перебувала на обліку в інфекціоніста та отримувала АРТ, але після переїзду до одного з найбільших міст Франції зіштовхнулася з бар’єрами, які здавалися нездоланними.

“Мова — не моя, французькою майже не говорю. Документи були при мені, але я не знала, куди йти, з чого почати. Я боялася втратити лікування. Найбільше думала про дитину — я маю бути здоровою заради неї.”

Протягом перших тижнів Ніна самостійно намагалася знайти медичний центр, де їй могли б допомогти. Випадково, переглядаючи сторінки в інтернеті, вона натрапила на контакти Сервісу HelpNow, який надає підтримку українцям та українкам з ключових груп за кордоном, зокрема людям, які живуть з ВІЛ.

“Я написала, відповіли дуже людяно, з розумінням, пояснили, куди звертатися.” Ніна стала на облік у місцевому медичному центрі. Їй надали лікаря, провели обстеження та призначили АРТ. “Я була в шоці — все пройшло набагато простіше, ніж я собі уявляла. І головне — мене ніхто не засуджував. Я відчула, що я не одна.”

Ніна вже кілька місяців отримує терапію безперебійно. “Допомога була не тільки в тому, що я отримала ліки. Мені просто дали зрозуміти, що я маю право на турботу, де б я не була.”

***

Публікацію підготовлено в рамках проєкту “From heart to heart” в партнерстві з Zjednoczenie Pozytywni w Tęczy та Step by Step Fundacja за фінансової підтримки Elton John AIDS Foundation.

«Було важливо знати, що я не сам»: історія Дмитра

Дмитро (ім’я змінено) дізнався про свій ВІЛ-статус уже після переїзду до Нідерландів. Ця новина стала для нього несподіваною та тривожною. У новій країні, далеко від дому, без знайомих маршрутів і підтримки, він залишився один на один із важливою темою свого здоров’я. Говорити з кимось про це він не був готовий.

Знайшовши контакт сервісу HelpNow в інтернеті, Дмитро звернувся на вказані контакти і швидко отримав зрозумілу, чітку та практичну інформацію — куди звертатися та що потрібно мати з собою.

Йому надали контакти найближчого медичного центру, де він зміг пройти обстеження. Знання англійської мови дозволило Олексію легко порозумітися з лікарями. Він здав усі необхідні аналізи та вже отримав свою першу схему АРТ.

Паралельно з лікуванням Дмитро продовжує навчання та активно шукає роботу, намагаючись якнайшвидше адаптуватися до нового життя. Він з вдячністю згадує про своє звернення до HelpNow: «Я вдячний за підтримку, за чітку інформацію і за те, що мені допомогли не зупинитися у складний момент. Було важливо знати, що я не сам. Завдяки вам я не втратив час і вже почав терапію. Дякую за вашу роботу, людяність і залученість.»

***

Публікацію підготовлено в рамках проєкту “From heart to heart” в партнерстві з Zjednoczenie Pozytywni w Tęczy та Step by Step Fundacja за фінансової підтримки Elton John AIDS Foundation.

Історія Марини: від тривоги до впевненості

Марина (ім’я змінено) — молода жінка з України, яка нещодавно переїхала до Лейпцига. Як і багато інших, вона була змушена покинути рідний дім через війну. Перед поїздкою в Німеччину вона звернулася до Сервісу HelpNow, про який дізналася від друзів, які раніше також отримали тут підтримку. “Я дуже переживала перед переїздом. Було багато запитань — як буде з лікуванням, куди звертатись, які документи треба мати. Як добре, що зі мною поділились вашими контактами”.

Команда сервісу надала Марині вичерпну інформацію: де в Лейпцигу можна отримати АРТ, які документи потрібні для реєстрації та початку лікування у іншій країні, а також які труднощі можуть виникнути в перші місяці. Завдяки цьому Марина почувалася значно спокійніше. “Мені пояснили все дуже детально, я дізналась, куди саме звертатися, які папери підготувати. Порадили їхати із запасом терапії. Це дало мені відчуття контролю. Я вперше за довгий час змогла видихнути.”

Після приїзду до Лейпцига вона звернулася до місцевої клініки, де їй допомогли з оформленням та продовженням АРТ. “Я вже зробила всі аналізи, отримала потрібні ліки, відчуваю себе стабільно, без зайвого стресу. А ще — пішла на безкоштовні мовні курси.”

Марина підкреслює, що завдяки підтримці вона змогла адаптуватися швидше та спокійніше. “Якби не ця допомога — все було б значно складніше. Зараз я почуваю себе впевнено і планую потрохи рухатися далі. Звісно, не всі заздалегідь турбуються про такі речі перед переїздом — багато хто думає, що якось уже буде. Але краще мати чітке уявлення, що на тебе чекає, і бути підготовленою. І завдяки Сервісу HelpNow це стало можливо, за що вам дякую!”

***

Публікацію підготовлено в рамках проєкту “From heart to heart” в партнерстві з Zjednoczenie Pozytywni w Tęczy та Step by Step Fundacja за фінансової підтримки Elton John AIDS Foundation.

«Я не одна»: історія Оксани про підтримку, прийняття та новий початок

Оксана (ім’я змінено) звернулася до консультантки Fundacja HelpNow HUB у рамках проєкту From Heart to Heart у дуже складний період свого життя. Вона дізналася, що її перший чоловік помер від СНІДу, і це стало для неї сильним потрясінням. Щоб дізнатися свій статус, вона замовила тест на ВІЛ, зробила його — і результат виявився позитивним.

У такий непростий для себе час, Оксана отримала всю необхідну інформацію та підтримку: «Я щиро вдячна вашій організації за підтримку та небайдужість. У складний період саме ви надали мені не лише психологічну допомогу, а й сили йти далі. Дякую за теплі слова, розуміння і за те, що я відчула — я не одна.»

Консультантка допомогла Оксані знайти лабораторію у Польщі, де можна було підтвердити тест. Після проходження аналізів і отримання офіційного підтвердження Оксану записали на прийом до лікаря. У медичному центрі їй швидко провели необхідні обстеження — CD4 і вірусне навантаження, і вже через тиждень після здачі аналізів Оксана почала приймати ефективну терапію.

«Окрема вдячність вам за достовірну інформацію щодо лікування та тестування, за те, що все пояснюєте чесно, відкрито і без осуду. Це дуже важливо.»

Оксана також подбала про здоров’я своєї дитини, протестувавши її на ВІЛ — консультантка вислала їй відповідні тести для обстеження. Результат виявився негативним.

«Дякую за направлення на тести та за те, що супроводжуєте на кожному кроці. Завдяки вам я змогла зробити важливі кроки до прийняття й піклування про себе. Ви — неймовірні. Дякую від щирого серця.»

***

Публікацію підготовлено в рамках проєкту “From heart to heart” в партнерстві з Zjednoczenie Pozytywni w Tęczy та Step by Step Fundacja за фінансової підтримки Elton John AIDS Foundation.

Членкині фундації підкорили WenDo: новий рівень жіночої сили!

З радістю ділимося чудовою новиною — членкині нашої фундації успішно завершили навчання в Академії WenDo, організованій Fundacja Autonomia. Це був тривалий шлях, що тривав сім місяців, і важливий крок вперед у нашій діяльності. Наталя та Анна здобули безцінний досвід і знання.

#WenDo означає “Шлях жінок”. Ця назва передає суть методу, який базується на жіночому досвіді та соціокультурному контексті, в якому живуть жінки, і служить саме їм. На заняттях обговорюються ситуації, безпосередньо пов’язані з реальним досвідом порушення особистих кордонів — як фізичних, так і психологічних. Жінки та дівчата вчаться реагувати на різні форми такого порушення, а також розпізнавати стереотипи та переконання, які заважають їм реагувати вчасно. Учасниці зміцнюють своє почуття впевненості в собі, самоповаги та свободи вибору.

➤ WenDo як метод асертивності дає знання про ефективні способи комунікації та вираження своїх потреб, емоцій і думок. Це допомагає учасницям не лише вирішувати конфлікти, але й долати внутрішні стереотипи, страхи, почуття провини та сорому.

➤ Як метод психологічного самозахисту WenDo розкриває соціальні та психологічні механізми, які діють у ситуаціях порушення кордонів, дискримінації та гендерного насильства. Під час майстер-класів учасниці вчаться визначати власні кордони та вчасно реагувати на їх порушення, щоб зупинити ескалацію агресії і зменшити ймовірність фізичного нападу.

➤ Як метод фізичного самозахисту WenDo надає практичні навички, що дозволяють жінкам ефективно захищатися в разі фізичної загрози.

Ці знання допоможуть нам краще реалізовувати наші ініціативи, спрямовані на підтримку та розвиток жінок у нашій спільноті.

Дякуємо за цю неймовірну можливість та підтримку CARE і Fundacja Autonomia! Разом ми стаємо сильнішими.