Факти проти фейків

Скільки разів ви чули, що вакцини проти COVID-19 змінюють вашу ДНК, що від вакцини можна захворіти? Ці та ще мільйон неймовірних, смішних, а іноді страшних міфів про вакцинацію сиплються звідусіль. У потоці різноманітної інформації дуже легко загубитися. 

Сьогодні #HelpNowPL розвінчує деякі міфи про вакцинацію від COVID-19.

Міф: Масова вакцинація призведе до мутації коронавірусу

Правда: Масова вакцинація не тільки не призведе до мутації коронавірусу SARS-CoV-2, а й навпаки допоможе запобігти цьому через колективний імунітет. Якщо прищепити значну частину населення, то вірусу не буде, де мутувати, і його нові штами з’являтимуться з меншою ймовірністю.

Міф: Щеплення проти  COVID-19  інфікує вас вірусом

Правда: Щеплення від COVID-19 не може спричинити зараження COVID-19. Вакцини вчать клітини нашого організму виробляти білок, який схожий на той, що знаходиться на поверхні вірусу COVID-19. Для надання інструкції клітинам тіла вакцини використовують РНК-передавач (mRNA) або інший нешкідливий вірус, який модифікований таким чином, що не може спричинити захворювання. Наші тіла вчаться ідентифікувати цей білок, щоб забезпечити імунну відповідь, якщо вірус COVID-19 потрапляє в організм.

Протягом одного або кількох днів після щеплення в деяких людей можуть з’явитися симптоми, як-от головний біль, біль у руці, втома, або підвищена температура. Однак ці побічні ефекти є короткочасними та означають, що імунна система організму будує захист. Деякі побічні ефекти можуть бути схожі на симптоми COVID-19, однак, це не теж саме, що зараження. Вакцина не містить вірусу чи будь-яких частин вірусу та не може спричинити зараження COVID-19.

Міф: мРНК-вакцини — генетична зброя, яка змінює наші гени

Правда: мРНК-вакцини ніколи не потрапляє в ядро клітини, де розташована наша ДНК. мРНК нікуди не інтегрується, не вмонтовується, не заходить у ядро клітини, не змінює геном: мРНК руйнується через кілька днів. Це означає, що мРНК не може впливати чи взаємодіяти з нашою ДНК будь-яким чином. Натомість мРНК-вакцини працюють із природними захисними силами організму, щоб безпечно виробити імунітет до COVID-19.

Міф: Вакцина проти COVID-19 може надати магнітні властивості

Правда: вакцина проти COVID-19 не може надати вам магнітні властивості, в тому числі в місці вакцинації (у руці).

У вакцинах немає нічого, що могло б створювати електромагнітне поле. Жодна вакцина проти COVID 19 не містить металів, як-от залізо, нікель, кобальт, літій і сплавів з рідкоземельними елементами. Вони також не містять промислових продуктів, таких як мікроелектроніка, електроди, вуглецеві нанотрубки або напівпровідники нанодроту.

Міф: Вакцини проти COVID-19 спричиняють імпотенцію

Правда: Виробники вакцин запевняють, що не було зафіксовано жодного випадку, коли б щеплення проти COVID-19 спричинило еректильну дисфункцію. Клінічні випробування не виявили таких побічних ефектів. Також виробники ніколи не отримували повідомлень про побічні реакції, пов’язані з еректильною дисфункцією. Водночас зараз проводять дослідження, попередні результати яких свідчать про те, що таку проблему може викликати перенесений COVID-19.

Міф: Вакцинація проти COVID-19 може порушити менструальний цикл

Правда: Поки що немає досліджень, які б підтвердили вплив вакцин на менструальний цикл. Порушення менструального циклу – досить поширене явище, яке може викликатися стресом, зміною ваги, зміною фізичної активності й фоновими захворюваннями. У разі порушення циклу після вакцинації варто звернутися до гінеколога.

Як пережити горе. Рекомендації психологині польського хабу

Ми в #HelpNowPL добре розуміємо, що життя кожного з нас наповнене постійними змінами та випробуваннями долі. Часто це не тільки дрібні зміни, а й скорботні та гіркі неминучі втрати, які западають глибоко в серце й несуть внутрішні психологічні травми. Щоб подолати важкі періоди життя з повним розумінням всієї глибини власних почуттів, реакції та переживань – важливо знати п’ять стадій прийняття горя, втрат та важких життєвих змін. Сьогодні поговоримо про першу стадію: заперечення.

 «Я не можу в це повірити», «Такого не буває», «Не зі мною!», «Тільки не знову!»

Заперечення – небажання або неможливість визнавати те, що відбувається, будь то події у вашому житті або ваші власні почуття. Це важлива частина захисту психіки. Заперечення допомагає нам упоратися з важкими переживаннями, адже поки не визнаєш щось, є можливість не стикатися з почуттями, які можуть виникнути, є можливість відкласти дії, щоби зібратися з силами. Заперечення спрацьовує, щоб захистити від болю. Це необхідно, як тимчасовий захід, щоб не зруйнуватися, продовжувати функціонувати в найважчих і травматичних ситуаціях. Але згодом заперечення не допомагає, а шкодить,- адже пригнічуючи одні почуття, ми заглушуємо й інші. Не приймаючи реальність, у якій знаходимося, ми забираємо в себе можливості щось змінити.

Що ви заперечуєте саме сьогодні? Свою злість? Розпач? Заздрість? Або той факт, що обставини, в яких ви знаходитесь, і є ваше життя, і ці обставини, можливо, надовго? Заперечуєте свою втому? Свою хворобу? Проблеми в стосунках? 

Спробуйте вибрати час і місце, коли ви відчуваєте себе спокійно, та виділити конкретний час, щоб подумати про це. Наприклад, 15 хвилин. Що вас конкретно турбує? Чому? Як би вам хотілося, щоб це було? Спробуйте написати про це й з кимось обговорити. Часто навіть просто промовляння іншій людині дозволяє відчути полегшення та побачити інші можливості. 

#HelpNowPL поруч, тож не зволікайте, звертайтеся за підтримкою й ви переконаєтесь, що це безпечно та конфіденційно. Ви можете отримати 50-хвилинну консультацію психолога онлайн або по телефону, зателефонувавши за номером: 

+48 571 850 855, Катерина, психолог на зв’язку  

Пам’ятайте що ви можете також долучитись до інших послуг проєкту, а саме:

  • Інфолінія (інформація, навігація, перенаправлення на додаткові можливості в рамках проєкту та за його межами) по телефону, електронній пошті та в соціальних мережах/месенджерах
  • Юридичні консультації
  • Допомога з перекладом (документи, письмове спілкування, усний переклад на місці за запитом чи по телефону/онлайн)
  • Перенаправлення до інших компонентів проєкту (наприклад, медичні консультації онлайн)

Зателефонуйте на інфолінію за номерами:

 +48 539 652 831  Анна-Надія

+48 786 640 460  Аліна

+48 721 752 114  Віта

+48 571 850 855  Катерина

Онлайн консультація лікаря https://help24.org.ua/uk/doctors/126?hasavailableconsultation=true

Пишіть нам в Telegram https://t.me/+BSIMGdN3WT41MTVi  

Ми готові надати вам інформаційну та психологічну підтримку!

Ви можете знайти додаткову та більш детальну інформацію на нашому сайті https://helpnow.aph.org.ua/ 

Історія успіху: Людмила Коломієць

Людмила Коломієць, як і багато українок та українців, була змушена покинути рідне місто після початку повномасштабного вторгнення росії. До 24 лютого вона очолювала дніпровський філіал громадської організації «Позитивні жінки». 

“З 2000 року я працювала у ВІЛ-сервісі. Спочатку як соцпрацівниця, потім – як керівниця регіональної організації. Я звикла ставитися до всіх клієнтів дбайливо та уважно. Але це мій перший досвід, коли довелося відчути на собі, що таке бути клієнткою такого сервісу”, – розповідає Людмила.

Рішення про переїзд до Німеччини далося дуже непросто, але бажання бути поряд із родиною переважило. Людмила говорить, що запаслася замісною терапією. роте вона не знала, на який період їде, й усвідомлювала, що швидше за все, терапію доведеться міняти. 

“В Україні у мене була 3-компонентна терапія, яку я приймала багато років. У Німеччині мені її замінили на 2-компонентну. Особливої різниці я взагалі не помітила. Хіба що ця нова стала менш агресивною”, – ділиться Людмила.

Про проєкт HelpNow дізналася від колежанок, які порадили звернутися до Олександри й дали її номер.

“У той же день я подзвонила Олександрі. Мабуть, більше із відчаю. Тут, далеко від дому, я відчула мовний барʼєр та неможливість вирішувати свої проблеми так, як удома.  Мені дуже була потрібна психологічна підтримка. Не знаю, де Олександра знаходиться територіально, але я постійно відчувала, ніби вона поряд. Ця людина стала для мене промінчиком порятунку. Її голос заспокоював мене в найкритичніші моменти.

Олександра пояснювала й допомагала з усіма важливими моментами. Пошук перекладача, переклад виписки, як потрапити до інфекціоніста. Усі такі кроки я робила завдяки їй. У мене навіть була така практика: коли я заходила до кабінету, то повторювала собі: “Саша поряд, все буде добре”. І в мене справді завжди було відчуття, що вона поряд зі мною та підтримує на відстані.

Проєкт надав мені дуже багатогранну допомогу. Я не можу сказати, що допомогли тільки з терапією, або тільки психологічно. Проєкт HelpNow – про всебічну турботу. Ніби мене взяли за руку й вели цією складною дорогою адаптації. Це дуже важливо – розуміти, що про тебе піклуються тут, далеко від дому, у новому незрозумілому на той момент житті. Жодного разу не було такого, щоб я написала повідомлення чи подзвонила, а мені Олександра не відповіла. Я завжди розуміла, що я не одна”, – говорить Людмила.

Жінка розповідає, що в Україні питання, повʼязані з медичною системою, вирішувалися набагато швидше та простіше. Якщо не було змоги потрапити в державну клініку, можна було звернутися в приватну. У Німеччині медицина не настільки доступна, але є й свої переваги.

“Тут немає такої стигми та дискримінації, коли ти говориш про свій статус. Усі націлені на допомогу в конкретному питанні. Ніхто не запитує про минуле й не засуджує. Але дуже важливо мати з собою перекладені виписки та приходити на прийом із перекладачем”.

Людмила радить обовʼязково мати з собою виписку німецькою мовою, яку можна запросити в своєму центрі та звернутися за допомогою до перекладача. Також обовʼязково відразу вказувати супутні захворювання та розповідати сімейному лікарю про свій статус.

Про те, як отримати замісну терапію в Німеччині, ми вже писали раніше в нашому маршруті пацієнта.

А також, як отримати додаткову виплату за станом здоровʼя читайте тут.

ЩО ВАРТО ЗНАТИ ПРО ТУБЕРКУЛЬОЗ

Туберкульоз – інфекційне захворювання, що викликається мікобактерією туберкульозу. Заведено вважати, що це хвороба легенів, але насправді туберкульозом можуть вражатись практично всі органи людини.

НЕОБХІДНО ЗНАТИ!

Інфікування туберкульозом – це те ж саме, що захворювання туберкульозом. Носіями інфекції є більшість людей. Але тільки в разі ослаблення імунітету від різних захворювань, поганого харчування, зловживання алкоголем або наркотичними речовинами збудники туберкульозу (мікобактерії) активізуються й виникає захворювання «туберкульоз»: з’являються симптоми хвороби й людина може інфікувати інших.

СИМПТОМИ ТУБЕРКУЛЬОЗУ

Наступні симптоми – привід якомога швидше звернутися до лікаря:

  • кашель,  що не проходить понад два тижні 
  • втрата ваги 
  • відсутність апетиту 
  • тривале підвищення температури тіла 
  • нічна пітливість 
  • слабкість 
  • стомлюваність
  • біль у грудній клітці 
  • кровохаркання

УВАГА!

У разі найменшої підозри на наявність туберкульозу необхідно звернутися до лікаря першого контакту в медичний заклад. Він надасть направлення та необхідну інформацію щодо подальшого обстеження та лікування. Також в Польщі працює проєкт від місії “Лікарі без кордонів”, в якому пацієнти з України можуть отримати необхідне лікування.

Не слід забувати, що існують і позалегеневі форми туберкульозу, які проявляються специфічними симптомами, залежно від локалізації процесу.

Як не допустити захворювання на туберкульоз?

  • Найкращий спосіб уникнути захворювання на туберкульоз – зміцнювати імунну систему.
  • Пряме сонячне світло вбиває паличку Коха протягом п’яти хвилин!
  • Частіше провітрювати приміщення й регулярно проводити вологе прибирання.
  • Якщо довелося знаходитися в близькому контакті з хворим на відкриту форму туберкульозу, бажано звернутися до лікаря, який призначить профілактичне лікування спеціальними протитуберкульозними препаратами.

Пам’ятайте: туберкульоз можна вилікувати!

Ви можете звернутися за допомогою та додатковими питаннями до нашого Польського Хабу – HelpNowPl, який наразі працює спеціально для громадян України з ключових спільнот, що були вимушені покинути свої домівки у зв’язку з війною та на даний час знаходяться у Польщі.

Якщо ви потребуєте інформації, щодо необхідного лікування, тестування, медичної допомоги, юридичних та соціальних питань або вам необхідні послуги перекладу або соціальний супровід до установ, психологічна допомога:

телефонуйте за номерами наших інфоліній:

+48 539 652 831  Анна-Надія

+48 786 640 460  Аліна

+48 721 752 114  Віта

+48 571 850 855  Катерина

Психологічна допомога:

+48 571 850 855  Катерина

Онлайн консультація лікаря https://help24.org.ua/uk/doctors/126?hasavailableconsultation=true

 Пишіть нам в Telegram https://t.me/+BSIMGdN3WT41MTVi 

Ми готові надати вам інформаційну та психологічну підтримку!

Ви можете знайти додаткову та більш детальну інформацію на нашому сайті https://helpnow.aph.org.ua/ 

Коротка пам’ятка про те, як отримати лікування туберкульозу в Німеччині

Наші спеціалісти із #HelpNowDE розробили для вас коротку пам’ятку про те, як отримати лікування туберкульозу в Німеччині. Цей документ детально та покроково описує маршрут від прийняття рішення виїхати з України та до моменту звернення за допомогою в доступі до лікування. 

marshrut_pacziyenta_tuberkuloz_helpnowgermanyЗавантажити

Також ми готові надати вам більш детальну інформацію, координаційну та психологічну підтримку на кожному етапі цього шляху.

Для отримання допомоги долучайтеся до нашого чату в телеграм:

https://t.me/+xt9KpT1eplA2ZDYy

А також звертайтеся за консультаціями до наших операторів за контактами:

Влад
+38 073 590 2363 (WhatsApp, Viber), +49 175 691 8498
Землі: Баден-Вюртемберг, Баварія, Берлін, Бранденбург, Бремен, Гамбург

Олександра 
+38 093 808 1274 (WhatsApp, Viber), +49 160 968 74723
Землі: Гессен, Гессен, Мекленбург-Передня Померанія, Нижня Саксонія, Північна  Рейн-Вестфалія, Рейнланд-Пфальц.

Лариса
+49 160 454 4634 (WhatsApp), +38 050 325 5405 (Viber)
Землі: Саар, Саксонія, Саксонія-Анхальт, Шлезвіг-Гольштейн, Тюрінгія

Для пацієнтів, які знаходяться на програмах  ЗПТ (ПТАО)
Роман
Мобільний телефон, Viber та WhatsApp : +49 162 630 6175
Telegram @romaber; e-mail: ledkovroman@gmail.com

Способи стабілізації

Коли охоплює тривога, часто виникає відчуття, що неможливо сфокусуватись, немає ясності в думках, навколо ніби все в тумані. Іноді ви можете відчувати себе паралізованим або замороженим.

Таке може траплятися, коли вас охоплюють дуже інтенсивні емоції.

Це природно. Адже це нормальні реакції на ненормальні події.

АЛЕ ВИ МОЖЕТЕ СОБІ ДОПОМОГТИ!

Повертаючи собі контроль над власними реакціями, ви повертаєте контроль над ситуацією. Украй важливо піклуватися про свій стан. Це стабілізує та заспокоює Деякі прості кроки допоможуть вам це зробити.

Якщо вам потрібна психологічна допомога, звертайтеся до Ольги, психологині німецького проєкту HelpNow за телефоном +4 91 517 24 36 624 (Telegram)

Як зробити щеплення від COVID-19 у Польщі

Ми в #HelpNowPL  впевнені, що турбота про себе починається зі здоров’я. Кожен з нас розуміє, що запорукою хорошого життя є, перед усім, добрий фізичний стан. Вакцинація від COVID-19 важлива складова захисту та турботи про своє здоров’я. Сьогодні ми хочемо поділитись з вами інформацією про те, як саме можна отримати вакцину від COVID-19 у Польщі.

Усі особи, які зараз перебувають на території Польщі, мають право отримати медичні послуги, які пов’язані з боротьбою з хворобами, інфекціями та інфекційними захворюваннями, включаючи COVID-19. Ці правила також застосовуються до людей, які не мають польського громадянства та приїхали до Польщі з початком війни. Ви маєте право на вакцинацію, навіть якщо у вас відсутній ідентифікаційний номер PESEL. 

Вам треба звернутися до лікаря первинної медичної допомоги або до пункту вакцинації, де присутній лікар.

Лікар первинної медичної допомоги в праві – і зобов’язаний – оформити вам електронне направлення на щеплення. Якщо у вас немає ідентифікаційного номера PESEL, лікар під час оформлення документа в полі «дані пацієнта» має вибрати варіант «інший спосіб ідентифікації» (замість „Ідентифікаційний номер PESEL”) і внести номер документа, що посвідчує особу, який ви пред’явите. Найкращий варіант – щоб це був номер закордонного паспорта або української ID-картки.

Коли у вас вже є електронне направлення, можете зареєструватися на щеплення, користуючись одним зі способів, наведених нижче:

  • через гарячу лінію 989  з 7.00 по 20.00 (на лінії працюють україномовні оператори)
  • безпосередньо в зручному для вас місці проживання/перебування, обраному пункті вакцинації  https://www.gov.pl/web/szczepimysie/mapa-punktow-szczepien#/ 

Не забудьте взяти на вакцинацію документ, що посвідчує особу, номер якого ви назвали лікарю. Пам’ятайте, що на кожному етапі процесу вакцинації це мусить бути той самий документ який використовувався для оформлення вашого електронного направлення.

Вакцинація проти COVID-19 для іноземців, які на законних підставах перебувають у Польщі, безкоштовна. Вакцинуватися можуть усі люди віком від 5 років.

Ви можете звернутися за допомогою та додатковими питаннями до нашого Польського Хабу – HelpNowPl, який зараз працює спеціально для громадян України з ключових спільнот, що були вимушені покинути свої домівки у зв’язку з війною та нині знаходяться в Польщі.

Якщо ви потребуєте інформації щодо необхідного лікування, тестування, медичної допомоги, юридичних та соціальних питань або вам необхідні послуги перекладу або соціальний супровід до установ, психологічна  допомога:

телефонуйте за номерами наших інфоліній:

+48 539 652 831  Анна-Надія

+48 786 640 460  Аліна

+48 721 752 114  Віта

+48 571 850 855  Катерина

Психологічна допомога:

+48 571 850 855  Катерина

Онлайн консультація лікаря https://help24.org.ua/uk/doctors/126?hasavailableconsultation=true

Пишіть нам в Telegram https://t.me/+BSIMGdN3WT41MTVi 

Ми готові надати вам інформаційну та психологічну підтримку!

Ви можете знайти додаткову та більш детальну інформацію на нашому сайті https://helpnow.aph.org.ua/ 

«Ставлення дуже позитивне, персонал чудовий – завжди питають, як вдома »

Біль від розуміння, що маєш полишити рідний дім, для внутрішніх переселенців нічим не менший ніж в тих, хто перетнув кордони України. Оксана з Бахмуту (Донецька область), з червня по сьогоднішній день зі всією сім’єю перебуває у Житомирі. Каже, що коли їхали, думали, на місяць – максимум. Тому й запросила в свого лікаря АРТ на цей період. Але, час минав, а ситуація все ще лишалась складною. Жінка приймає терапію вже десять років й робити перерву в жодному випадку не планувала. Тож почала шукати можливості отримання ліків на новому місці. «У телеграмі я підписана на Міністерство соціальної політики.» – розказує Оксана. «Було повідомлення про гуманітарну допомогу й посилання на ваш сервіс – я вирішила написати.»

За словами жінки, їй швидко передали адресу центру, куди вона може звернутись. На місці Оксану одразу провели до завідуючої, яка уважно вислухала її та відправила до кабінету лікаря. Вона все детально розпитала, завела медичну картку й жінці видали ліки на три місяці.

«Дякую за вашу допомогу! Зараз мені знову перетелефонували – спитали, чи я ще тут, як моє самопочуття та чи можу прийти на аналізи. Ставлення дуже позитивне, персонал чудовий – завжди питають, як вдома. Що сказати, так, була можливість поїхати за кордон, та чому ми маємо тікати з власної землі? Ми лишились. Віримо в наші ЗСУ й що скоро повернемось додому».

#HelpNow HUB — 6 місяців поруч, щоб надати допомогу там, де ти!

Допомогу, як й турботу чи чуйність, важко вимірювати загальними цифрами, адже за кожним зверненням стоїть чиєсь життя та здоров’я, що не піддаються «оцінюванню». Проте в умовах повномасштабної війни росії проти України, яка змінила життя мільйонів, хочеться, щоб українці, особливо з ключових груп населення, знали про існуючу, реальну допомогу, яка зовсім поруч незалежно від їх місцезнаходження – проєкт HelpNow. Й можливості, які вони можуть отримати завдяки ньому.

Сервіс HelpNow було запущено 1 березня й вже за перші два місяці перетворився в комплексний хаб, з ключовими принципами роботи: «Інформація – Навігація – Координація» для надання комплексної підтримки й забезпечення доступу вразливих спільнот в Україні та за її межами до основних послуг. Саме для цього, окрім загального HelpNow сервісу, в рамках хабу працюють онлайн-платформа HelpNow.aph.org.ua, два регіональних HelpNow хаби у Німеччині та Польщі, унікальний для України медичний компонент – лікарі HelpNow, які готові щоденно, з 9:00 до 21:00 надавати онлайн комплексну, кваліфіковану допомогу українцям, які живуть з ВІЛ, та іншим ключовим групам населення на сайті Help24 (help24.org.ua). 

Що значить робота цих компонентів в цифрах? За перші сім місяців, більше 10 тисяч українців звернулись та отримали допомогу завдяки сервісам HelpNow хабу. Понад 45 публікацій, у тому числі близько 15 освітньо-інформаційних матеріалів та видань для ключових груп населення, було представлено на сайті платформи HelpNow.aph.org.ua, а кількість країн, звідки надходять запити від представників ключових груп, вже підійшла до позначки 40.

Аналізуючи роботу HelpNow хабу, можна впевнено сказати – вона є затребуваною не лише завдяки інноваційним функціям, а й першочергово персональному підходу команди до кожного. Та ми не зупиняємось на досягнутому і будемо розвивати наш сервіс і надалі, щоб допомогти якомога більшій кількості українців з числа ЛЖВ та ключових груп населення, які потребують допомоги у цей вкрай важкий час. 

Пам’ятаймо – допомога поруч й вона не може чекати!

Звіт про роботу за 6 місяцівЗавантажити

Ви опинились у Німеччині й вам потрібна замісна терапія? Ми допоможемо!

У серії роликів від німецької команди HelpNow ми ділимось корисними порадами та рекомендаціями для пацієнтів ЗПТ (ПТАО). 


У цьому відео ви знайдете відповіді на питання:

– різниця в отриманні медичної допомоги в Україні та у Німеччині

– коли зможуть видати препарати на руки;

– чому можуть відмовити в лікуванні

Маршрут пацієнтів для ЗПТ (ПТАО) у Німеччині:
https://helpnow.aph.org.ua/marshrut-pacziyentiv-dlya-zpt-ptao-u-nimechchyni/


Бережіть себе та будьте здорові!