Категорія: Новини архів

Ця війна дуже змінила нас. 

Кожен певною мірою щоденно живе з війною: захищаючи на передовій, знаходячись в епіцентрі подій, втікаючи до іншої країни або слідкуючи за новинами. 

Багато хто помічає в себе втому, роздратування, апатію, бажання постійно усамітнюватись, небажання спілкуватися, робити звичні речі. Кожна людина має свій рівень психологічної стійкості: важливо розуміти та відчувати його. 

Оскільки стрес від війни перевищує біологічні можливості людини, існує великий ризик зіткнутися з психологічним виснаженням. Часто таке   виснаження  супроводжується почуттям провини та втратою сенсу життя, суїцидальними думками. Варто зрозуміти, що виснаження – це природна реакція організму на такі складні стресові події. 

Особливо це стосується тих ситуацій, коли ви знаходитесь у чужій країні, не маєте звичного, постійного кола спілкування, не маєте роботи, але несете багато відповідальності за своє життя і життя своїх дітей. Перебуваючи на чужій території, ви можете часто відчувати себе самотнім, наштовхуватися на брак розуміння з боку інших, байдужість, засудження. Може здаватися, що ви знаходитеся на межі та єдиний вихід – звільнити себе від страждань, суїцид. 

Дуже важливо зрозуміти, що це саме і є виснаження, і в цей період вкрай необхідно дати собі відпочинок. 

Які ознаки ви помічаєте в себе:

• Апатію;
• Бажання постійно усамітнюватись;
• Небажання спілкуватись і взагалі діяти;
• Відчуття постійної втоми;
• Відсутність апетиту;
• Бажання постійно спати або навпаки складнощі зі сном;
• Думки про самогубство.

Це ознаки того, що зараз вкрай важливо звернути увагу на свій психологічний стан. 

Є додаткові фактори ризику, які можуть спричинити виснаження та думки про самогубство:

• Переживання подій, які були пов’язані зі смертю;
• Прямі загрози життю та здоров’ю своєму або близьких;
• Втрата близьких людей;
• Перебування в епіцентрі бойових подій, окупації;
• Недостатній сон та їжа;
• Інформаційне перенасичення подіями, пов’язаними з війною;

Якщо ви помітили в іншої людини розмови про самогубство:

• Важливо не ігнорувати це;
• Запитайте, чи хоче людина поділитися своїми переживаннями;
• Уважно слухайте людину;
• Не давайте порад;
• Не знецінюйте;
• Поставте зі співчуттям і розумінням. 

Часто саме співчуття, небайдужість та розуміння є тією першою й важливою допомогою, аби людина відчула надію

Що важливо, коли ви помічаєте в себе стан виснаження та нав’язливі думки про самогубство:

Варто звернутись по допомогу до спеціалістів –  до психолога, або в центри допомоги  переселенцям. 

 Якщо ви не знаєте, де і як отримати допомогу, не тримайте в собі свої переживання, поділіться з кимось, кому ви довіряєте. Важливо не залишатися наодинці зі своїми переживаннями

Як себе підтримувати:

• Повноцінний сон та їжа
• Відпочинок
• Знаходьте час для спілкування з іншими людьми
• Заповнюйте свій час  подіями, які викликають хоча б певний інтерес
• Усвідомте, що ви не самотні, і є люди, які хочуть і можуть вам допомогти, яким небайдуже

Пам’ятайте, що все минає й за ніччю завжди приходить день.

Не лишайтеся наодинці зі своїми проблемами. Якщо ви тривалий час відчуваєте себе пригнічено, часто плачете, думаєте про самогубство, зверніться за безкоштовною допомогою до психологині проєкту HelpNowDe Ольги Аванесової. Для запису зверніться за телефоном до Ольги:  +4915172436624 (Telegram).

#HelpNowPl продовжує свою роботу і в  цей складний час ми готові надавати вам інформаційну, координаційну та психологічну підтримку!Для нас важливо надати допомогу кожному, хто її потребує!

Сьогодні Польський Хаб підготував для вас важливу інформацію щодо доступу до замісної терапії у Польщі.

Замісна підтримувальна терапія (ЗПТ) – це метод допомоги наркозалежним людям, які вживають опіати. Замісна терапія вважається одним з найуспішніших у світі методів лікування наркозалежності. Під час замісної терапії лікарі призначають медикаменти, які допомагають уникнути синдрому відміни (ломки) та відмовитися від вживання нелегальних (вуличних) наркотиків і загалом поліпшити стан здоров’я. Цінність ЗПТ полягає в тому, що вона дає змогу значно зменшити ризик, пов’язаний з ін’єкціями (ВІЛ, гепатити, інфекції тощо), стабілізувати здоров’я, стати соціально активними.

Громадяни України, які прибули на територію Польщі після 24 лютого 2022 року, мають право на безкоштовне отримання замісної підтримувальної терапії (ЗПТ) або підтримувальної терапії агоністами опіоїдів (ПТАО) у Польщі. Щоб отримати терапію, необхідно звернутися до одного з пунктів видачі ЗПТ, найближчого до вашого місця перебування. Національний центр протидії наркоманії інформує про створення Гарячої лінії для людей з України, куди можна звернутися за телефонами:

• 800 11 08 11(безкоштовно);  
• 22 290 7000 (оплачується згідно з тарифом оператора). 

Розмови на гарячій лінії ведуться як українською, так і російською мовами.

Щодня з 16:00 до 21:00.

Координаційним закладом програм ЗПТ у Польщі є Національне бюро профілактики наркоманії (Krajowe Biuro Do Spraw Przeciwdziałania Narkomanii), що входить до складу новоствореного Національного центру профілактики залежностей (Krajowe Centrum Przeciwdziałania Uzależnieniom): https://www.kbpn.gov.pl/portal

Регулярно оновлюваний список пунктів видачі ЗПТ ви можете знайти на цій сторінці: https://www.kbpn.gov.pl/portal?id=107094 

Істотно прискорить процедуру видачі препарату наявність медичної документації із програми ЗПТ в Україні. Якщо медичної документації немає, призначення лікування відбуватиметься відповідно до правил конкретного пункту видачі ЗПТ.

Ви можете звернутися за допомогою та додатковими питаннями до нашого Польського Хабу – HelpNowPl, який наразі працює спеціально для громадян України з ключових спільнот, що були вимушені покинути свої домівки у зв’язку з війною та на цей час знаходяться у Польщі.

Якщо ви потребуєте інформації щодо необхідного лікування, тестування, медичної допомоги, юридичних та соціальних питань, або вам необхідні послуги перекладу або соціальний супровід до установ, психологічна та гуманітарна допомога: 

телефонуйте за номерами наших інфоліній:

+48 539 652 831  Анна-Надія

+48 786 640 460  Аліна

+48 721 752 114  Віта

+48 571 850 855 Наталя

Пишіть нам в Telegram https://t.me/+BSIMGdN3WT41MTVi 

Онлайн консультація лікаря https://help24.org.ua/uk/doctors/126?hasavailableconsultation=true 

Ми готові надати вам інформаційну та психологічну підтримку!

Ви можете знайти додаткову та більш детальну інформацію на нашому сайті https://helpnow.aph.org.ua/ 

“Величезне спасибі клініці Вупперталя й особисто докторці Марушат!”

На початку лютого до команди HelpNowDe звернулася із запитом Наталя (імʼя змінено), яка проживає в Німеччині з вересня. Але до цього клієнтка не наважувалася звертатися до німецької системи охорони здоровʼя, хоч і мала медичне страхування . На той момент у Наталі лишалося терапії лише на один день, тому реагувати потрібно було оперативно.

Зараз у Німеччині процес запису українських пацієнтів і пацієнток досить непростий порівняно з квітнем і травнем. Більшість лікарів вимагають направлення від сімейного лікаря та обовʼязково особисту присутність перекладача під час прийому.

Зважаючи на це, запис відбувається набагато довше та складніше, а прийняти можуть лише через тиждень-два.

Наталі було дуже важливо не переривати терапію, тому команда HelpNowDe підключилася до вирішення проблеми повним складом і максимально оперативно. Наша операторка Олександра знайшла найближчу до клієнтки клініку уВупперталі. Саме ця клініка (і особливо докторка Марушат) неодноразово допомагала нашим клієнтам, дуже чуйно та уважно ставилася до них, відповідала на наші запити як удень, так і вночі. Рятівним завжди було те, що тут не вимагали направлення й не порушували питання зі страхуванням. А іноді навіть давали повну свободу вибору часу для наших клієнтів і клієнток.

Разом із цим команда проєкту писала та телефонувала в клініки інших міст, а також – уточнювали про запаси терапії та були готові пересилати її Наталі, оскільки для клієнтки було дуже важливим не переривати прийом ліків. 

В одній із клінік лікарі були готові прийняти Наталю майже за два тижні – 14 лютого. Проте із Вупперталя відповіли, що готові прийняти клієнтку наступного дня! Наталя розповіла, що прийом був максимально теплим та професійним, а терапію вона отримала на цілий місяць.

Уся наша команда HelpNowDe щиро вдячна докторці Марушат та клініці Вупперталя за чуйність, доброзичливість та професійний підхід! Разом із нашими колегами і колежанками ми докладаємо всі зусилля задля допомоги українцям та українкам, які змушені були виїхати за межі України після початку повномасштабної російсько-української війни. Працюємо задля перемоги нашої країни! 

Незабаром весна – пора для нових здійснень, можливостей, почуттів. Останнім часом у  багатьох з нас відбулись досить динамічні зміни в житті, хтось втрачав стосунки, хтось знаходив нові. Але втрати не повинні заважати зустріти нових друзів, або навіть завести нові стосунки! Тому ми з командою #HelpNowPL зібрали правила, яких ми рекомендуємо дотримуватися, аби убезпечити себе під час знайомства з новою людиною. Отже, пропонуємо вашій увазі правила для безпечного першого побачення, або вже не першого ☺

• Необхідно повідомити про зустріч родичам чи друзям. Важливо повідомити точну адресу та час передбачуваної зустрічі. 
• На зустріч варто брати повністю заряджений телефон для оперативного відстеження. Навіть краще заздалегідь активувати цю функцію тому, хто знатиме про зустріч. 
• Зустрічатися краще в багатолюдному місці, де є інші люди та камери відеоспостереження. Це можуть бути виставки, ярмарок, вистави, музеї, кіно, семінари, клуби за інтересами тощо. Навіть якщо ви рідко використовуєте цей вид дозвілля, це гарний привід дізнатися чи збігаються ваші інтереси з партнером. У вас завжди знайдеться тема для розмови й не буде незручних пауз.   
• Документи, банківські картки, цінності чи великі суми грошей варто залишити вдома. Беріть готівку в невеликій сумі. Трохи готівки для першого побачення цілком вистачить. 
• Вхід у телефон має бути з встановленим паролем, а не відбитком пальця. У цьому випадку є шанс убезпечити себе від шахрайських дій із застосуванням телефону та банківських карток. Шахраї можуть підсипати снодійне та обчистити. 
• Не вживати нічого, що затуманює ваш розум: алкоголь, наркотики тощо. Розум, оцінюючи партнера, має бути чистим. 
• Про себе – мінімум. Важливо контролювати те, що дізнається співрозмовник. Можна балакати про хобі, інтереси, симпатії, антипатії. А ось більш конкретну інформацію краще притримати. За жодних обставин на першому побаченні не повідомляйте незнайомцям своє прізвище, паспортні дані, адресу місця проживання, номер банківської картки, місце роботи, імена друзів та іншу важливу інформацію. Поки зарано. 
• Ліпше не вибирати для зустрічі надто пізній час доби. Для першого побачення чудово підійде день або ранній вечір. 
• Закінчити побачення потрібно там, де й почали. Не варто дозволяти підвозити себе: так ви видасте свою домашню адресу, або вас можуть призвести не туди. Краще викликати таксі. Контролюйте ситуацію, будьте обережні. 
• Важливо вигадати план втечі. У цьому можна попросити допомоги друзів. Нехай вони “терміново” викличуть вас, або ви “випадково” зустрінетеся з ними, і вам обов’язково потрібно буде піти з ними. Якщо на зустріч прийшла не та людина, яка була на фотографіях, негайно йдіть та не спілкуйтеся з нею.
• Вас також має насторожити, якщо ваш новий знайомий запрошує вас на вечірку з його друзями. Шумна вечірка на противагу темному безлюдному парку може здатися безпечним місцем, але це не завжди так. Саме в таких ситуаціях відбувається безліч злочинів. Якщо ця вечірка проходить у квартирі, чи в закритому закладі, то йти туди принаймні лише в товаристві вашого нового знайомого не варто.

• Якщо ви погодилися на зустріч у якомусь незвичайному місці, зателефонуйте родичам або друзям, і повідомте, де ви знаходитесь. Бажано, щоб ваш новий знайомий чув цю розмову.
• Слухайте інтуїцію! Якщо під час зустрічі ви відчуваєте, що щось йде не так, у діях і словах людини є якісь підозрілі речі, то за краще буде перервати побачення, пославшись на те, що родичі просили бути вдома у певний час. Ліпше здатися комусь смішним, ніж стати жертвою злочину.
• Не забуваймо про ввічливість. Якщо навіть це було найжахливіше побачення у вашому житті, то людині про це повідомляти не варто – правила ввічливості ніхто не скасовував, і невідомо, наскільки адекватною буде реакція в такій ситуації. Оптимальним варіантом буде сказати, що наразі ви не готові до нових відносин, і чемно попрощатися.

Пам’ятайте, що цих правил варто дотримуватися не тільки при першій зустрічі. Не варто надавати іншим особисту інформацію, допоки ви не впевнилися, що це рідна для вас людина і їй можна довіряти!

Однак, дотримання всіх цих правил не повинно зіпсувати побачення й розвинути у вас параною. Не треба тікати від людини, як від чуми, якщо вас запропонували  підвезти. Розкажіть про правила безпеки на першому побаченні, яких ви дотримуєтеся. Але постарайтеся не образити свого нового знайомого підозрами. Говоріть про це, посміхаючись, якби жартома, проте, наполягаючи на своєму. І будемо сподіватися, що це буде найкраще перше побачення у вашому житті!

Пам’ятайте, що просити про допомогу, якщо ви потрапили у складну чи не знайому ситуацію, це найкраща можливість вийти з цього. Фахівці проєкту #HelpNowPL завжди готові вас вислухати й допомогти знайти вихід. Просити про допомогу це розумно, а не прояв слабкості! Ви можете звернутися за допомогою та додатковими питаннями до нашого Польського Хабу – HelpNowPl, який зараз працює спеціально для громадян України з ключових спільнот, що були вимушені покинути свої домівки у зв’язку з війною та на даний час знаходяться у Польщі.

Якщо ви потребуєте інформації, щодо необхідного лікування, тестування, медичної допомоги, юридичних та соціальних питань або вам необхідні послуги перекладу або соціальний супровід до установ, психологічна допомога:

телефонуйте за номерами наших інфоліній:

+48 539 652 831  Анна-Надія

+48 786 640 460  Аліна

+48 721 752 114  Віта

+48 571 850 855 Наталя

Пишіть нам в Telegram https://t.me/+BSIMGdN3WT41MTVi 

Онлайн консультація лікаря https://help24.org.ua/uk/doctors/126?hasavailableconsultation=true

Ми готові надати вам інформаційну та психологічну підтримку!

Ви можете знайти додаткову та більш детальну інформацію на нашому сайті https://helpnow.aph.org.ua/ 

24 лютого 2022 року ми запам’ятаємо на все життя. Уже рік як українці прокидаються з надією на мирне 25 лютого без ракет та повітряних тривог, у теплому родинному колі, вдома!

Цей день нагадує нам про жертви та страждання, що несе війна, про тих, хто втратив своїх близьких та рідних.

Ми б хотіли подякувати та вшанувати наших героїв – захисників та захисниць України, які віддали своє життя, щоб захистити свою країну від російської агресії. Ми повинні пам’ятати про їхню мужність, відвагу та жертовність.

Війна принесла надзвичайні випробування та труднощі для багатьох українців, зокрема для тих, хто був змушений залишити свої домівки та бігти від насильства та військових дій.

Ми не можемо забувати про тих, хто зараз перебуває в складних умовах. Тому, сервіс #HelpNow допомагає українським біженцям отримати необхідне лікування та психологічну допомогу в будь-якій країні світу. Завдяки роботі сервісу понад 16 тисяч людей знайшли підтримку та допомогу.

Крім того, хаби сервісу #HelpNow організовують різні активності, щоб українці не почувались самотніми та могли знайти підтримку у спільноті.

Детальну інформацію ви можете знайти на нашому сайті.

Команда #HelpNow хоче побажати всім українцям миру та терпіння. Нехай ці складні часи скоро минуть, а майбутнє буде спокійним та процвітаючим для нашої країни. Дякуємо нашим захисникам, волонтерам та всім, хто допомагає українському народу в цей складний час. 

Ви – справжні герої!

Рекордсменом серед надавачів допомоги є #HelpNowPL – 1268 запитів. Соціальні питання складають 44% від загальної статистики, а доступ до АРТ – 29%. 

Більш детальну інформацію можна дізнатись у нашій інфографіці. 

Ми вдячні вам за можливість допомагати та за довіру!

ВІЛ-позитивні люди потребують пожиттєвої антиретровірусної терапії (АРТ). І якщо вони перестануть приймати ліки, вірус може активізуватися й створить серйозні проблеми для організму.

Сьогодні #HelpNowPL хоче докладніше розповісти про розвиток ВІЛ-інфекції без АРТ.

Що відбувається з моменту інфікування ВІЛ до початку АРТ? 

Найлегше це пояснити, використовуючи результати двох аналізів: на кількість CD4 клітин та вірусне навантаження.

CD4 – це клітини імунної системи, які вражає ВІЛ. Кількість CD4 – це показник того, наскільки великої шкоди завдав ВІЛ імунній системі. Без АРТ кількість клітин CD4 у людей з ВІЛ постійно зменшується. Те, наскільки швидко вона зменшується, залежить від конкретної людини. Водночас збільшується ризик виникнення захворювань, пов’язаних з ВІЛ.

Вірусне навантаження показує, яка кількість вірусу циркулює в крові. Без АРТ вірусне навантаження з плином часу постійно зростає. Протягом перших тижнів після інфікування вірусне навантаження збільшується до захмарного рівня. Часто це мільйони копій/мл. Протягом декількох наступних місяців імунна система може зменшити вірусне навантаження без АРТ. Але надалі рік за роком , вірусне навантаження знову неухильно зростатиме невпинно.

Є дві основні фази ВІЛ-інфекції:

Первинна інфекція охоплює перші шість місяців після інфікування. Вона також називається «гострою» або «ранньою» інфекцією. Протягом цього періоду ВІЛ та імунна система активно намагаються побороти одне одного. 

У перші 10 днів практично нічого не відбувається. Навіть попри те, що інфікування ВІЛ відбулося, дуже рідко присутні бодай якісь симптоми. Вірус підібрав собі імунну клітину й потрапив до найближчого лімфатичного вузла. Для більшості інфекцій історія закінчилася б прямо тут, тому що імунні клітини в лімфатичних вузлах знищують більшість інфекцій. З ВІЛ відбувається зовсім інша історія. ВІЛ використовує клітини CD4 в лімфатичних вузлах, щоб відтворити самого себе багато разів. Це призводить до того, що лімфатичні вузли розпухають і збільшуються. Через два тижні після інфікування лімфатичні вузли настільки переповнені, що ВІЛ потрапляє в кров і розноситься по всьому тілу.  Протягом наступних кількох тижнів вірусне навантаження зростає до дуже високого рівня. Часто воно перевищує 10 млн копій/мл. ВІЛ потрапляє до кожної частини тіла – мозку, легень, нирок, печінки тощо. Велика кількість клітин CD4 постійно гине. ВІЛ знищує 80-90% загальної кількості клітин CD4 у тілі всього протягом декількох тижнів. Зазвичай це відбувається задовго до того, як більшість людей дізнаються про свій діагноз.  Потім імунна система завдає удару у свою відповідь. Процес вироблення антитіл до ВІЛ інфекції називається сероконверсією. Протягом цих тижнів симптоми з’являються у приблизно 70% людей. Зазвичай це грипоподібні симптоми, лихоманка або відчуття втоми. Високе вірусне навантаження означає, що ризик передачі вірусу вкрай високий. Симптоми сероконверсії зазвичай минають через тиждень або два, але в деяких людей вони взагалі не з’являються.  У найближчі кілька місяців навіть без АРТ вірусне навантаження буде знижуватися. Рівень CD4 відновиться, хоча і не до такого високого рівня, як до інфікування. Таким чином, у перші шість місяців після інфікування відбувається велика кількість динамічних процесів.

Хронічна ВІЛ-інфекція. Після шести місяців ВІЛ-інфекція переходить у хронічну стадію. Порівняно з динамічними процесами під час первинної інфекції цей етап зазвичай прогресує повільно. Навіть без АРТ у багатьох людей симптоми можуть не проявлятися протягом багатьох років. Однак згодом кількість CD4 буде неухильно зменшуватися, а вірусне навантаження – збільшуватися. Оскільки рівень CD4 знижується, зростає ризик розвитку серйозних інфекцій та ускладнень. Під час хронічної інфекції, особливо якщо рівень CD4 залишається високим, питання про початок АРТ є менш нагальним. Однак краще почати АРТ раніше, ніж пізніше. Чим нижча кількість CD4 при хронічній інфекції, тим вищий ризик інфекцій, пов’язаних з ВІЛ. Якщо не розпочати АРТ, навіть при дуже високому рівні CD4, ВІЛ може викликати серйозні проблеми. Результати досліджень показали, що АРТ варто починати, навіть якщо CD4 вище 500. Усі останні клінічні протоколи лікування тепер рекомендують АРТ усім ВІЛ-позитивним людям.

Захворювання прогресує, а ВІЛ позитивна людина може швидко втрачати вагу. Поступово кількість CD4 клітин зменшується, що призводить до розвитку бактеріальних, вірусних, грибкових уражень, туберкульозу. ВІЛ-інфікований може багато часу проводити в ліжку – не менше  50 % денного часу через втрату сил. Можливі значні втрати ваги тіла – понад 10 %, тривала та немотивована діарея, лихоманка понад місяць. Ще згодом у 80-90 % хворих  спостерігається ураження ЦНС, що спричиняє сильний головний біль, погіршення зору Людина втрачає орієнтацію, розвивається  неврологічна симптоматика, загальмованість, депресія та прогресуюча деменція. Багато з цих змін є незворотніми.

Таким чином для ВІЛ-інфекції характерний багаторічний перебіг хвороби. Захворюваність з часом призводить до прогресуючого зниження імунітету та, якщо його адекватно не лікувати, до важких форм опортуністичних захворювань.

У більшості осіб, інфікованих ВІЛ, впродовж тривалого часу клінічні прояви хвороби відсутні, а у частини  – слабо виражена клінічна картина. І тільки в незначної кількості інфікованих клінічна картина розвивається гостро.

Тому не зволікайте! Регулярно проходьте тестування на ВІЛ. Якщо знаєте про свій ВІЛ-позитивний статус, звертайтесь до фахівців і розпочинайте приймання АРТ. Пам’ятайте – лікування призначає лише лікар!  Приймання АРТ пожиттєве, і переривати його не можна.

Ви можете звернутися за допомогою та додатковими питаннями до нашого Польського Хабу – HelpNowPl, який зараз працює спеціально для громадян України з ключових спільнот, що були вимушені покинути свої домівки у зв’язку з війною та нині знаходяться в Польщі.

Якщо ви потребуєте інформації, щодо необхідного лікування, тестування, медичної допомоги, юридичних та соціальних питань або вам необхідні послуги перекладу або соціальний супровід до установ, психологічна допомога:

телефонуйте за номерами наших інфоліній:

+48 539 652 831  Анна-Надія

+48 786 640 460  Аліна

+48 721 752 114  Віта

Пишіть нам в Telegram https://t.me/+BSIMGdN3WT41MTVi 

Онлайн консультація лікаря https://help24.org.ua/uk/doctors/126?hasavailableconsultation=true

Ми готові надати вам інформаційну та психологічну підтримку!

Ви можете знайти додаткову та більш детальну інформацію на нашому сайті https://helpnow.aph.org.ua/ 

АРТ – антиретровірусна терапія, поєднання трьох і більше препаратів, які перешкоджають розмноженню ВІЛ та зупиняють подальший розвиток захворювання.

ВІЛ – вірус імунодефіциту людини.

ВІЛ-ІНФЕКЦІЯ – захворювання, спричинене ВІЛ, проявляється розвитком різноманітних захворювань при зниженні захисних сил організму.

CD4-ЛІМФОЦІТИ – клітини імунної системи, які допомагають правильно організувати реакцію організму на збудника захворювання, основна мета ВІЛ.

ВІРУСНЕ НАВАНТАЖЕННЯ – кількість ВІЛ у крові.

ІМУННА СИСТЕМА – сукупність великої кількості різних клітин та вироблюваних ними речовин, основним завданням яких є захист організму від збудників захворювань та неправильно працюючих усередині нього клітин.

ОПОРТУНІСТИЧНІ ІНФЕКЦІЇ – захворювання, що розвиваються у ВІЛ-інфікованої людини на тлі зниження імунітету.

Марина народилась у Полтаві, та два роки тому переїхала до Дніпра. Того ж 2021 дізналась про свій діагноз (туберкульоз) й одразу встала на облік. Жінка мала люблячого чоловіка, сина, роботу, власне житло. До початку повномасштабного вторгнення росії, життя було спокійним та передбачуваним, «як у всіх» – каже Марина. Та прийшло 24 лютого 2022 року й все змінилось у момент.

Через тиждень війни, чоловік наполіг, щоб вона з дитиною разом їхала у Європу. 6 березня жінка була на кордоні з Польщею, де провела майже тиждень – кількість людей, що намагались виїхати в ці дні зашкалювала. Нарешті, вони дістались до Ченстохова, де й перебувають по сьогодні. Із собою ліків у Марини було на 2 місяці. Коли час минув, їй вдалось отримати ще на стільки ж завдяки передачі з України. Та коли кордон було закрито для перевезення медичних препаратів, жінка почала шукати можливість отримання їх у Польщі. Зателефонувала до своєї лікарки, яка й порадила написати до HelpNow сервісу.

«Дуже рада, що вас знайшла – завдяки отриманим контактам стою тут на обліку, щомісяця проходжу безкоштовно всі обстеження на аналізи. Не думала, що все буде так просто й швидко. Вчасна допомога – це круто. Дякую!»

Існує лише декілька способів передачі ВІЛ-інфекції:

• під час сексуальних контактів без презерватива;

• через спільне або повторне використання шприців і голок у разі вживання наркотиків, медичних маніпуляцій, пірсингу й нанесення татуювань;

• від ВІЛ-позитивної матері дитині під час вагітності, пологів і грудного годування.

Усупереч чуткам і побоюванням, ВІЛ не передається через:

• укуси комах;

• спільні рушники й кухонне начиння;

• спільне використання ванни, басейну, туалету, душу;

• поцілунки (якщо немає сильної кровотечі з ясен).

Пам’ятайте: більшість симптомів, що з’являються під час ВІЛ-інфекції та СНІДу, нагадують симптоми інших захворювань. Визначити, чи є в твоєму організмі ВІЛ, можна тільки за результатами тесту на ВІЛ.

Регулярне тестування на ВІЛ — необхідність для кожного, хто веде активне сексуальне життя або практикує ризиковану поведінку.

Одні тести, дешевші, визначають наявність у крові антитіл до вірусу та виконуються експрес-методом через забір крові з пальця. Ці експрес-тести дозволяють провести тестування практично в польових умовах і дізнатися результат за 10–15 хвилин.

Інші тести, дорожчі й надійніші, проводяться через забір крові з вени в умовах медичного закладу методом ІФА — імуно-ферментного аналізу. У цьому разі результату потрібно чекати 3–4 дні, зате точність цього методу значно вища, ніж в експрес-тестів.

Якщо ви підозрюєте, що могли інфікуватися ВІЛ, обов’язково потрібно зробити тест!

Тест робиться в одному з консультаційно-діагностичних пунктів, адреси яких можна знайти на сайті Національного центру з питань СНІДу Польщі:  https://aids.gov.pl/pkd 

У консультаційно-діагностичних пунктах тести виконуються без направлення, анонімно, безкоштовно, сертифікованими для цього консультантами, які в разі підтвердження інфікування нададуть підтримку, необхідну інформацію та направлять до відповідних спеціалістів.

УВАГА! У невідкладних ситуаціях ризику інфікування ВІЛ, таких як зґвалтування, поранення голкою невідомого походження або інша подія, слід пам’ятати про постконтактну профілактику (ПКП). Необхідно якнайшвидше (найкраще протягом 48 годин з моменту події) звернутися до інфекційної лікарні, яка проводить антиретровірусну терапію. Ліки в рамках постконтактної профілактики безкоштовні. Список відповідних медичних закладів у Польщі можна знайти за адресою: https://aids.gov.pl/co-robic  

Ви можете звернутися за допомогою та додатковими питаннями до нашого Польського Хабу – HelpNowPl, який зараз працює спеціально для громадян України з ключових спільнот, що були вимушені покинути свої домівки у зв’язку з війною та на даний час знаходяться у Польщі.

Якщо ви потребуєте інформації, щодо необхідного лікування, тестування, медичної допомоги, юридичних та соціальних питань або вам необхідні послуги перекладу або соціальний супровід до установ, психологічна  допомога:

телефонуйте за номерами наших інфоліній:

+48 539 652 831  Анна-Надія

+48 786 640 460  Аліна

+48 721 752 114  Віта

+48 571 850 855 Наталя

Пишіть нам в Telegram https://t.me/+BSIMGdN3WT41MTVi 

Онлайн консультація лікаря https://help24.org.ua/uk/doctors/126?hasavailableconsultation=true 

Ми готові надати вам інформаційну та психологічну підтримку!

Ви можете знайти додаткову та більш детальну інформацію на нашому сайті https://helpnow.aph.org.ua/ 

Донедавна розмови про секс були табуйовані. Батьки сприймали сексуальне виховання, як щось поза межею пристойності та моралі. А молодь дізнавалась про секс завдяки розмовам з однолітками та порнографії. І саме через відсутність якісної секс-освіти в суспільстві сформувались руйнівні стереотипи, які завдають шкоди фізичному, психологічному, сексуальному здоровʼю й соціальній сфері життя. Ми з командою #HelpNowPL продовжуємо серію публікацій про сексуальну освіту. І сьогодні ми обговоримо найчастіші запитання про статеве виховання.

Статеве виховання — це тільки про секс?

Сексуальна освіта — це не розмови про те, як займатися сексом. Це процес навчання, виховання та розвитку когнітивних, емоційних, фізіологічних та соціальних аспектів сексуальності.

Статеве виховання вчить нас розуміти й правильно піклуватися про своє тіло, а також пояснює нам права, які ми маємо над своїм тілом. На уроках зі статевого виховання говорять про фізіологічні, соціальні та біологічні аспекти ведення здорового сексуального життя в майбутньому.

Це охоплює не тільки фізичний статевий акт, а також гендерну ідентичність, культуру згоди, права людини, обізнаність про сексуальне насильство, заходи контролю над народжуваністю й профілактику СНІДу та інфекцій, що передаються статевим шляхом.

Також на таких уроках говорять і про фізіологію в чистому вигляді у зв’язці з психологією стосунків, що засновані на взаємоповазі та рівності.

• Статеве виховання навчає дітей займатися сексом з раннього віку?

Якісна сексуальна освіта не веде до більш раннього початку статевого життя серед молоді. Усупереч усталеним стереотипам, що рання зацікавленість «забороненими темами» призведе до розпусти, світові дослідження засвідчують протилежне: в країнах, де з раннього віку викладається статеве виховання, спостерігається низький рівень підліткової вагітності, абортів, зараження ВІЛ або статевими інфекціями.

Сексуальна необізнаність, навпаки, становить серйозну загрозу здоров’ю. Крім цього, агресивне пропагування культу сексу в медіа та кінематографі призводить до занадто ранніх сексуальних дебютів, великої кількості абортів, сексуального насильства та поширення захворювань.

В українських реаліях, майже кожен десятий український підліток мав сексуальний дебют у 12-14 років або менше.  Водночас лише 24% української молоді мають правильні знання про шляхи передачі ВІЛ. Про це свідчать результати соціологічного дослідження в межах міжнародного проєкту «Здоров’я та поведінкові орієнтації учнівської молоді».

• Це потрібно тільки у старших класах?

Усупереч поширеним уявленням, уроки статевого виховання проводять не тільки для старшокласників. Вони потрібні людям різного віку: від маленьких дітей, яким пояснюють ідеї згоди й відмови, приватності й тілесних кордонів, до дорослих, які вчаться спілкуватися з партнером і відстоювати власні кордони.

Дитина, яка не отримала жодних знать про власну сексуальність від батьків чи навчального закладу, може несвідомо завдати собі шкоди. Наприклад, неправильна гігієна статевих органів або її відсутність може спричинити подразнення або інфекцію.

Нерозуміння процесу мастурбації може призвести до мікротравм. Нерозуміння власних кордонів та права відповісти “ні” може зробити дитину вразливішою до сексуального насильства.

• Сексуальна просвіта не на часі?

Факт: 60% як батьків, так і вчителів повністю підтримують запровадження статевого виховання у школі. Про це говорять результати опитування, проведеного Аналітичним центром Cedos у партнерстві з Дослідницькою агенцією Info Sapiens на замовлення Фонду ООН у галузі народонаселення (UNFPA) та за підтримки МОН.

Проте, щоб навчити дітей, потрібно спочатку навчити вчителів.

На жаль, українська школа ще дуже консервативна, і багато понять, якими оперують викладачі, або вже застаріли, або стрімко застарівають у контексті сучасного суспільства.

Водночас деякі вчителі транслюють певні стереотипи, міфи та установки:

• 62% опитаних вчителів вважають, що дівчата у коротких спідницях і з макіяжем спонукають своєю зовнішністю до залицянь;
• 36% переконані, що не гетеросексуальна орієнтація – це хвороба, яку треба лікувати;
• 33% висловлюються за заборону абортів;
• 19% хотіли б, щоб діти з ВІЛ не вчилися поряд з іншими дітьми.

Якщо у вас чи вашого партнера ВІЛ, або вас турбують питання профілактики зараженню ВІЛ під час сексуального життя, ви можете звернутися за допомогою та додатковими питаннями до нашого Польського Хабу – HelpNowPl, який зараз працює спеціально для громадян України з ключових спільнот, що були вимушені покинути свої домівки у зв’язку з війною та на даний час знаходяться у Польщі.

Якщо ви потребуєте інформації, щодо необхідного лікування, тестування, медичної допомоги, юридичних та соціальних питань або вам необхідні послуги перекладу або соціальний супровід до установ, психологічна допомога:

телефонуйте за номерами наших інфоліній:

+48 539 652 831  Анна-Надія

+48 786 640 460  Аліна

+48 721 752 114  Віта

+48 571 850 855 Наталя

Пишіть нам в Telegram https://t.me/+BSIMGdN3WT41MTVi 

Онлайн консультація лікаря https://help24.org.ua/uk/doctors/126?hasavailableconsultation=true

Ми готові надати вам інформаційну та психологічну підтримку!

Ви можете знайти додаткову та більш детальну інформацію на нашому сайті https://helpnow.aph.org.ua/