Автор: Armen

Ролики про профілактику ВІЛ-інфекції, передачі або публікації час від часу з’являються в засобах масової інформації. Вони трапляються не так часто, як інша реклама, але  у ваших дітей можуть виникнути питання на цю тему. Буде краще, якщо саме ви обговорите їх із ними, оскільки інформація, отримана з Інтернету або від друзів-ровесників, може бути дуже спотвореною та призвести до розвитку невиправданих страхів.

Зовсім маленькій дитині, напевно, достатньо знати, що не можна торкатися предметів, забруднених чужою кров’ю, особливо до голок та шприців. Якщо дитина побачить їх на майданчику, сходовій клітці тощо, одразу потрібно сказати про це батькам чи іншим дорослим. Старшій дитині, особливо підлітку, вже можна пояснити, що це захворювання, через яке організм стає незахищеним від інших інфекцій. Також можна наголосити на тому, що спосіб життя – початок статевого життя в дорослому віці, обмеження кількості сексуальних партнерів, запобігання за допомогою презервативів, невживання наркотиків, –  допоможе значно знизити ризик інфікування ВІЛ.

Водночас дитина повинна знати, як вірус не передається, і розуміти, що дружнє спілкування з ВІЛ-позитивною людиною не несе в собі загрози.

Коли і як повідомити свою дитину про те, що він (вона) чи ви інфіковані ВІЛ?

Розкриття ВІЛ-позитивного статусу дитині – важливий крок у сімейних стосунках. Якщо ви або ваш партнер інфіковані, напевно ви не раз думали про те, чи варто говорити про це дитині. Якщо так, то як краще це все ж таки зробити, адже такі відомості можуть дуже сильно вплинути на дитину. Ситуація ще більше ускладнюється, якщо сама дитина має ВІЛ-позитивний статус. Багато батьків вважають, що дітям краще не знати про це. Однак при цьому завжди залишається ймовірність, що дитина випадково дізнається від медпрацівника, інших, обізнаних з проблемою, родичів і тоді ситуація лише погіршиться, довіра до батьків буде втрачена.

Тут може бути лише одна загальна рекомендація – слухайте своє серце, не поспішайте приймати будь-яке рішення, добре все зважте й обміркуйте:

• у якому віці це краще зробити;
• якщо у сім’ї кілька дітей, чи говорити з усіма одразу;
• як пояснити, чому не слід розповідати про це іншим людям.

Якщо дитина починає ставити питання щодо стану свого здоров’я, регулярних відвідувань лікаря та здачі аналізів, – значить, вона готова до спілкування на цю тему. Добре буде, якщо раніше ви вже обговорювали теми сімейних секретів: про те, що не всю інформацію, почуту вдома, можна розповідати стороннім. Тоді, обговорюючи свій статус або статус дитини, ви зможете пояснити, що це теж стосується сімейних таємниць. Тобто поки ви не впевнені, що дитині можна довірити таємницю діагнозу, – краще відкладіть розмову.

Також будьте готові до того, що однією розмовою не обійдеться, і, попри докладні пояснення, у дитини постійно виникатимуть нові питання й на них знадобляться відповіді. Дорослим членам сім’ї необхідно вирішити, хто буде довіреною особою, з ким дитина зможе спілкуватися про ВІЛ щоразу, коли в неї

виникне така потреба.

Складно припустити, як відреагує на новину ваша дитина – гнів, страх, занепокоєння, недовіра, зміна поведінки. Будьте готові до цього, запасіться терпінням, згадайте скільки часу знадобилося вам, дорослим людям, для усвідомлення ситуації. Передусім, як показує практика, діти непокояться, що вони чи їх рідні скоро помруть.

А вже потім приходить страх, що з ними перестануть дружити або з них сміятимуться. Залежно від віку дитини, ви можете дозовано подавати необхідну інформацію. Малюкам до 5–6 років достатньо буде знати, що їхній організм не завжди добре справляється з інфекціями, а тому йому треба допомагати – ходити до лікаря, щоб бути здоровим. Старшим дітям пояснення, чому їх організм не справляється з мікробами, можна доповнити розповіддю про спеціальні клітини в крові, яких стало мало, тож вони не справляються зі своєю роботою. Молодшим школярам, ​​якщо це не було зроблено раніше, краще розповісти про позитивний статус, інакше діти можуть про все здогадатися самі, порівнявши інформацію, отриману в школі або із засобів інформації, зі своїм життям. Крім повідомлення про діагноз, особливий акцент слід зробити на тому, що, дотримуючись режиму, вчасно приймаючи ліки, правильно харчуючись, дитина зможе вести життя, яке не відрізнятиметься від життя його друзів.

Для цього віку дуже характерним є бажання поділитися інформацією з друзями,

тому необхідно запобігти такому розвиткові подій, пояснивши, що

багато людей мало знають про ВІЛ, тому бояться і можуть погано ставитися до ВІЛ-позитивних людей.

Підліток вже повинен знати про свій статус. Питання про нерозголошення інформації в цьому віці стоїть вже не так гостро, оскільки молоді люди розуміють важливість довірених їм відомостей і можуть приймати обдумані рішення. Проте назріває нова хвиля питань, пов’язана із початком статевого дозрівання. На перший план виходить обговорення безпечної сексуальної поведінки, небажаності раннього початку статевого життя, методах запобігання захворюванням, що передаються статевим шляхом, та небажаної вагітності.

Розмова про ВІЛ, особливо якщо мова йде про розкриття статусу, – це відповідальний момент, до якого потрібно добре підготуватися. У розв’язанні даного питання помічниками можуть стати емоційна підтримка близьких людей і професійна допомога з боку фахівців (психологів, консультантів, лікарів).

Ви можете звернутися за допомогою та додатковими питаннями до нашого Польського Хабу – HelpNowPl, який зараз працює спеціально для громадян України з ключових спільнот, що були вимушені покинути свої домівки у зв’язку з війною та на даний час знаходяться в Польщі.

Якщо ви потребуєте інформації, щодо необхідного лікування, тестування, медичної допомоги, юридичних та соціальних питань або вам необхідні послуги перекладу або соціальний супровід до установ, психологічна допомога:

телефонуйте за номерами наших інфоліній:

+48 539 652 831  Анна-Надія

+48 786 640 460  Аліна

+48 721 752 114  Віта

+48 571 850 855 Наталя

Пишіть нам в Telegram https://t.me/+BSIMGdN3WT41MTVi 

Telegram чат для спілкування TogettherUAplusUS  https://t.me/+IEz1D-kCwTZiNjUy

Онлайн консультація лікаря https://help24.org.ua/uk/doctors/126?hasavailableconsultation=true 

Ми готові надати вам інформаційну та психологічну підтримку!

Команда #HelpNowPL й надалі продовжує працювати, аби допомагати вам! 
29 березня, у Бидгощі, Польський хаб організував вже другу зустріч представників української ВІЛ-позитивної спільноти та представників ключових груп і робитиме це надалі, адже ваші посмішки та вдячність – це найбільша нагорода! 

Зустріч пройшла в теплій та дружній атмосфері в приміщенні центру неурядових організацій та волонтерства #BCOPW. Спілкування — це дуже важлива частина життя будь-якої людини, а нині – це просто необхідність. Ми спілкувались у форматі психологічної підтримки та відповідей на запитання учасників про медичну систему Польщі, схеми лікування, додаткові можливості в Польщі та країнах ЄС. Порушували питання таємниці й розкриття ВІЛ-позитивного статусу. Ділились переживаннями, складнощами, успіхами. Саме ви зробили цю зустріч неймовірно теплою та затишною. Разом ми мали змогу описати свої мрії, плани, цілі та побажання, а найголовніше — досхочу поспілкуватися одне з одним.

Неформальною частиною зустрічі стала прогулянка містом, під час якої ми завітали на художню виставку “Бути жінкою, Бути Жінкою!” 

Ми дякуємо всім, хто долучився до зустрічі, та з нетерпінням чекаємо на наступну!  Ця подія стала можливою завдяки підтримці центру неурядових організацій та волонтерства #BCOPW, дякуємо нашим польським колегам за люб’язно надане приміщення! Ми чудово провели час із вами! Наступна зустріч планується 20 квітня. Точний час та місце проведення ми оголосимо найближчим часом.

Ви можете звернутися за допомогою та додатковими питаннями до нашого Польського Хабу – HelpNowPl, який зараз працює спеціально для громадян України з ключових спільнот, що були вимушені покинути свої домівки у зв’язку з війною та на даний час знаходяться в Польщі.

Якщо ви потребуєте інформації, щодо необхідного лікування, тестування, медичної допомоги, юридичних та соціальних питань або вам необхідні послуги перекладу або соціальний супровід до установ, психологічна допомога:

телефонуйте за номерами наших інфоліній:

+48 539 652 831  Анна-Надія

+48 786 640 460  Аліна

+48 721 752 114  Віта

+48 571 850 855 Наталя

Пишіть нам в Telegram https://t.me/+BSIMGdN3WT41MTVi 

Telegram чат для спілкування TogettherUAplusUS  https://t.me/+IEz1D-kCwTZiNjUy

Онлайн консультація лікаря https://help24.org.ua/uk/doctors/126?hasavailableconsultation=true 

Ми готові надати вам інформаційну та психологічну підтримку!

Ви можете знайти додаткову та більш детальну інформацію на нашому сайті https://helpnow.aph.org.ua/ 

Весна – час відновлення та зародження нового життя. Час зустрітися й поговорити.

Майбутня зустріч буде присвячена новим умовам і новим можливостям.

Ми поговоримо про:

• сьогодення й про планування майбутнього;
• особливості життя в Німеччині;
• які зміни відбуваються з нами прямо зараз;
• що допомагає бути стійкою;
• як відновлювати почуття радості, задоволення та цікавості до нового.

Поділимося досвідом та підтримкою.

Приєднуйтесь до нашого теплого кола в Жіночому клубі. Ми раді кожній учасниці.

Зустріч відбудеться 2 квітня о 19:00 за європейським часом. 

Посилання на зустріч: https://us06web.zoom.us/j/89912618318?pwd=Z0pGblBwaEE3cUlMSjQ2QVFvS0VkUT09

Meeting-ID: 899 1261 8318

Пароль: 1111

У статтях про психологію часто зустрічається порада: зверніться за допомогою до фахівця. Але ця фраза вже стала загальною, а ось як зрозуміти, в якій саме ситуації потрібно звернутися до фахівця? Розберімось з тим разом з #HelpNowPl. Є багато ситуацій, із якими люди звертаються до психолога рідко. Люди вважають, що їхня проблема не пов’язана зі станом психіки або соромляться говорити про неї. Тим часом допомога психолога здатна значно полегшити ці стани чи симптоми.

Звертатися до фахівця потрібно, якщо стан чи симптоми у вас або  дитини тривають довго, проявляються регулярно та заважають жити, спілкуватися, працювати чи вчитися. Симптоми можна поділити на фізичні та психічні.

До фізичних симптомів відносяться:

• Порушення сну

Вони можуть бути різними: труднощі із засипанням, раннє пробудження, різке скорочення чи подовження часу сну. Занадто тривалий сон – близько 12 годин на добу – протягом тривалого часу може бути ознакою депресії.

• Гіперактивність у дитини

Зниження уваги, нездатність дитини довго концентруватися на заняттях, надмірна фізична активність може бути пов’язані з підвищеною тривожністю. Психолог допоможе знайти її причини та зменшити симптоми.

• Психосоматичні захворювання

Причиною психосоматичних захворювань подекуди бувають пригнічені емоційні реакції, а визначити це допоможе психолог. У цьому випадку психотерапія буде корисною як додаткова частина лікування в лікаря!

Ось приклади захворювань, при яких, бажано, звернутися до психолога, щоб виключити чи опрацювати психосоматичний компонент:

– Бронхіальна астма;

– Атопічний дерматит;

– Гіпертонія;

– Ревматоїдний артрит;

– Неспецифічний виразковий коліт;

– Діабет;

– Виразка шлунка та дванадцятипалої кишки.

• Соматичні еквіваленти емоційних станів

Так психологи називають ситуації, коли у відповідь на певний подразник організм людини видає якийсь симптом нездоров’я. Наприклад: головний біль, біль у животі. При цьому жодних соматичних порушень здоров’я людина при обстеженні в лікаря не виявлено. Наприклад, перед контрольною з не улюбленого предмета в дитини щоразу починає боліти живіт.

Причина таких станів — неможливість висловити свої почуття на свідомому рівні: проговорити, чому не хочеться кудись іти, щось робити. Врешті-решт пригнічені емоції виражаються через хворобливі симптоми. Якщо опрацювати цю проблему з психологом, можна усвідомити та озвучити свої почуття в подібних ситуаціях, і голова чи живіт хворіти перестануть.

• Порушення харчової поведінки

Наприклад, хронічне переїдання. Його причини найчастіше криються в психологічних станах: стресі та тривожності. Приводом сходити до психолога може бути й надмірна пристрасть до різних дієт, особливо якщо обмеження в їжі доходять до крайності: харчування тільки фруктами, вживання мінімуму калорій для схуднення.

Кінцеві прояви порушень харчової поведінки – анорексія та булімія. Це серйозні захворювання, які потребують втручання як психолога, так й психіатра.

Також існують психічні приводи для звертання до психолога:

• Часті конфлікти

Конфлікти важливі у розвитку відносин, без них не обходяться жодні стосунки батьків-дітей, партнерів, друзів тощо. Але якщо сварки та скандали відбуваються щодня, є сенс подумати про те, щоб звернутися до фахівця.

• Тривале зниження настрою, депресія

Сюди відносяться:

– ангедонія — нездатність радіти з того, що раніше приносило почуття щастя чи задоволення;

– підвищена тривожність, особливо якщо вона не викликана якоюсь конкретною подією або надто довго зберігається після травматичної події;

– хронічна дратівливість.

• Похмурі думки

Якщо людина відчуває тугу чи нерозуміння, навіщо вона живе на світі, не бачить сенсу в житті – це антивітальні думки. Вони можуть дуже швидко призвести до важчих станів — тут потрібна допомога якнайшвидше.

• Відхилення в поведінці

Це може бути, наприклад, відмова дитини ходити до школи, крадіжки, схильність до насильства, спрага до небезпеки. Часто, батьки соромляться звертатися з такими проблемами до психолога. Їм здається, що причина такої поведінки полягає в тому, що вони не впоралися з вихованням дитини. Але, часто, річ не тільки в педагогічній занедбаності чи аморальності, а в прихованих психологічних проблемах. Фахівець допоможе знайти ці проблеми та усунути їх причину.

• Віктимність

Якщо ви чи дитина постійно опиняєтеся в ситуації, коли вас кривдять або цькують, або стаєте жертвою агресивної поведінки оточуючих, і, що дуже важливо, такі випадки регулярно повторюються, це теж привід звернутися до психолога. Віктимність найчастіше не збіг чи відсутність везіння, а певний психологічний стан, який можна скоригувати — і поліпшити якість життя.

 Ви завжди можете звернутися з питаннями, підтримкою чи допомогою до нашого Польського Хабу – HelpNowPl, який зараз працює спеціально для громадян України з ключових спільнот, що були вимушені покинути свої домівки у зв’язку з війною та на даний час знаходяться у Польщі.

Якщо ви потребуєте інформації, щодо необхідного лікування, тестування, медичної допомоги, юридичних та соціальних питань або вам необхідні послуги перекладу або соціальний супровід до установ, психологічна допомога:

телефонуйте за номерами наших інфоліній:

+48 539 652 831  Анна-Надія

+48 786 640 460  Аліна

+48 721 752 114  Віта

+48 571 850 855 Наталя

Пишіть нам в Telegram https://t.me/+BSIMGdN3WT41MTVi 

Онлайн консультація лікаря https://help24.org.ua/uk/doctors/126?hasavailableconsultation=true

Ми готові надати вам інформаційну та психологічну підтримку!

Ви можете знайти додаткову та більш детальну інформацію на нашому сайті https://helpnow.aph.org.ua/ 

Наразі Світлана – рівний консультант з питань ВІЛ в Естонії. Але до минулого року вона, як і багато українців, жила зі своєю родиною вдома, на Черкащині і не планувала переїзду в іншу країну. Через кілька місяців війни та довгих роздумів, жінка підтримала рішення чоловіка вирушити до Нарви (він родом звідти). Проте українські прикордонники не випустили чоловіка, хоч він і не військовозобов’язаний. Світлані нічого більше не залишалося, як їхати далі з самою дитиною. Так вони й дісталися Таллінна.

Вдома героїня приймала АРТ з 2017 року та на момент виїзду в країну мала терапії на 3 місяці. Проте вже через перші 30 днів вирішила пройти в клініці первинний медогляд, де й розповіла про потребу в продовженні лікування. Їй дали напрямок до інфекціоніста, черга до якого була… на 6 (!) місяців уперед. «Зізнаюся, я була у розпачі, коли почула таку новину. Чекати я не могла, я просто не мав стільки часу. У центрі для біженців я побачила листівку про допомогу людям, які живуть із ВІЛ та вирішила звернутися за вказаними контактами. Після мого дзвінка того ж дня зі мною зв’язалася Естонська мережа ЛЖВ. Я розповіла звідки й про свою ситуацію. І завдяки їхній турботі, того ж місяця я потрапила на прийом до інфекціоніста. Мені видали терапію на 3 місяці знову, переривання не було, зробили аналізи – все гаразд. Більше того, Мережа запропонувала мені попрацювати рівним консультантом, за що я дуже вдячна! Дякую за розуміння, допомогу та підтримку. Це так багато означає!»

#HelpNowPL продовжує свою роботу, щоб допомогти кожному, хто потребує  доступу до лікування ВІЛ, ТБ, ЗПТ(ПТАО), ВГ та супутніх послуг!

Сьогодні ми публікуємо докладний інформаційний матеріал для підтримки вас в забезпеченні неперервності вашого лікування. В брошурі – основні кроки та головні контакти на шляху виїзду з України та подальшого доступу до лікування у Польщі.

Ви можете звернутися за допомогою та додатковими питаннями до нашого Польського Хабу – HelpNowPl, який наразі працює спеціально для громадян України з ключових спільнот, що були вимушені покинути свої домівки у зв’язку з війною та на даний час знаходяться у Польщі.

Якщо ви потребуєте інформації, щодо необхідного лікування, тестування, медичної допомоги, юридичних та соціальних питань або вам необхідні послуги перекладу або соціальний супровід до установ, психологічна  допомога:

телефонуйте за номерами наших інфоліній:

+48 539 652 831  Анна-Надія

+48 786 640 460  Аліна

+48 721 752 114  Віта

+48 571 850 855 Наталя

Пишіть нам в Telegram https://t.me/+BSIMGdN3WT41MTVi 

Онлайн консультація лікаря https://help24.org.ua/uk/doctors/126?hasavailableconsultation=true 

Ми готові надати вам інформаційну та психологічну підтримку!

Ви можете знайти додаткову та більш детальну інформацію на нашому сайті https://helpnow.aph.org.ua/ 

Почуття тривоги знайоме кожному. Нервувати через великі й маленькі події — це цілком нормально. Інша річ, якщо у вашому житті існує постійна тривожність. Такий стан виснажує й не дає сил на спокійне повноцінне життя. #HelpNowPl публікує для вас поради, які допоможуть вам боротися з тривожністю.

Як визначити тривожний стан?

Іноді ми настільки звикаємо до постійного стану тривоги, що перестаємо помічати його й сприймаємо його як звичайне явище. Проте варто памʼятати, що симптоми тривожності переважно залежать від характеру особистості. Усі люди по-різному реагують на стресову ситуацію. Але можна виділити дві великі групи симптомів:

• Фізичні. Погіршується самопочуття, тремтять руки, прискорюється пульс. Такий стан часто виникає відразу після ситуації, яка викликала тривогу. Стає складно засинати, відчувається постійна розбитість, з’являється головний біль, нудота чи раптова діарея. 
• Емоційні. Крім фізичних проявів людина почувається морально погано. Вона або занадто збуджена й не може сидіти спокійно, або пригнічена й не може займатися звичними справами. Відчувається постійне занепокоєння, може початися панічна атака. Дуже складно перемикнутися на щось інше та перестати думати про проблему. Здається, що станеться щось жахливе.

У емоційних людей симптоми виявляються яскравіше. Людина може фізично почувати себе дуже погано та бути не в змозі оцінити ситуацію, чи зрозуміти, що потребує допомоги. Прояви тривожності часто плутають з проблемами зі здоров’ям або звичайною перевтомою.

Як боротися з тривожністю та страхом самостійно?

Виконуйте дихальні вправи. Добре допомагають навіть найпростіші їх варіації: сядьте в тиші та намагайтеся максимально розслабитися. Глибоко вдихніть і дуже повільно видихніть. Повторіть 10 разів.

Увімкніть заспокійливу музику. Вона може бути будь-якою: класичною чи сучасною, інструментальною чи вокальною. Когось заспокоюють звуки, створені спеціально для медитацій, іншим підходить спів птахів, шелест листя чи шум дощу. Головне, щоб музика вводила вас у стан спокою та знімала тривожний напад. Поекспериментуйте – ви напевно знайдете підходящий для себе варіант.

Згадайте про позитивні моменти. Цей метод працює як із раціональним, так і з ірраціональним відчуттям тривожності. Програвайте в пам’яті моменти свого успіху, гордості за власну роботу чи інші миті, де ви відчували приємні емоції. Це допоможе заглушити тривогу та відчути себе краще.

Зменште важливість приводу для тривоги. Переконайте себе в тому, що причин для занепокоєння немає. Наприклад, якщо ви маєте публічний виступ, допоможіть собі зрозуміти, що подія є рядовою: мільйони людей виступають перед публікою щодня. Кожен із них хоч раз помилявся, збивався, забував слова — це звичайна ситуація, ніяк не катастрофа. Таке ставлення до майбутньої події допоможе зрозуміти, що страхи безпідставні.

Продовжуйте звичний спосіб життя. Змусьте себе встати з ліжка й робити звичні справи: сходіть до магазина , на прогулянку з собакою. Позбавтеся звички завжди прогнозувати й думати про погане. Намагайтеся прийняти факт того, що ви не можете тримати все під контролем. Знайдіть своє джерело спокою – зустрічі з друзями чи рідними, заняття спортом, читання чи рукоділля.

Займіть свої руки, щоб переключитися. Це може бути хобі, наприклад, вʼязання, плетіння, аплікації тощо. Коли ви щось робити своїми руками, ви переводите фокус уваги з тривожної події, і переключаєтесь.

Яких помилок варто уникати під час боротьби із тривожністю?

У спробах позбутися тривожності багато хто робить дії, які, на перший погляд, здаються правильними, проте насправді ведуть до посилення проблеми.

Не потрібно зовсім уникати обставин, які є тригерними. Наприклад, якщо ви боїтеся їздити в метро та через це вибираєте інший вид транспорту. Незабаром приводом для тривоги стануть уже поїздки на трамваях, поїздах — так мозок намагатиметься захистити вас від усього, що схоже на джерело небезпеки. Не уникайте тригерів – навпаки, йдіть у ту зону, де вам некомфортно. Тоді розмір «небезпечної території» не збільшуватиметься, а, навпаки, зменшуватиметься.

Постійне «програвання» ситуації, що тривожить. У спробах переконати себе, що приводу для занепокоєння немає, багато хто починає аналізувати й візуалізувати тривожну ситуацію, перебираючи в голові різні варіанти розвитку подій і поступово переходячи до найгіршого. Так ви тільки посилите свій стан: до первісного приводу для тривоги додадуться нові. При цьому сам собою аналіз подій не несе нічого поганого та допомагає переконатися в тому, що ситуація звичайна. Найголовніше — не захопитися і не піти у бік негативу.

Як зрозуміти, коли варто звернутися до фахівця?

Самостійні спроби впоратися із тривогою — це гарне рішення, проте існують ситуації, коли відтягувати з візитом до фахівця не варто. Простий спосіб зрозуміти, що настав час звернутися до фахівця — це усвідомити, наскільки стан тривожності заважає вашому повсякденному життю. Якщо вам дошкуляють панічні атаки чи постійні нав’язливі думки, яких неможливо позбутися, не варто знущатися з себе далі — нехай цю проблему допоможе вирішити професіонал.

Тривога – це нормальна реакція здорової людини. Але важливо дотримуватися балансу й не доводити себе до стану паніки. Якщо стає складно контролювати свій емоційний стан, варто звернутися до психотерапевта чи психолога. Кваліфіковані фахівці допоможуть вам у боротьбі з тривожністю та стресом.

Фахівці проєкту #HelpNowPL завжди готові вас вислухати й допомогти знайти вихід. Просити про допомогу це розумно, а не прояв слабкості! Ви можете звернутися за допомогою та додатковими питаннями до нашого Польського Хабу – HelpNowPl, який зараз працює спеціально для громадян України з ключових спільнот, що були вимушені покинути свої домівки у зв’язку з війною та на даний час знаходяться у Польщі.

Якщо ви потребуєте інформації, щодо необхідного лікування, тестування, медичної допомоги, юридичних та соціальних питань або вам необхідні послуги перекладу або соціальний супровід до установ, психологічна допомога:

телефонуйте за номерами наших інфоліній:

+48 539 652 831  Анна-Надія

+48 786 640 460  Аліна

+48 721 752 114  Віта

+48 571 850 855 Наталя

Пишіть нам в Telegram https://t.me/+BSIMGdN3WT41MTVi 

Онлайн консультація лікаря https://help24.org.ua/uk/doctors/126?hasavailableconsultation=true

Ми готові надати вам інформаційну та психологічну підтримку!

Ви можете знайти додаткову та більш детальну інформацію на нашому сайті https://helpnow.aph.org.ua/ 

У всіх нас є потреба в спілкуванні, тому що це допомагає нам дізнатися про досвід інших людей та їхнє світосприйняття, поділитись власним досвідом, просто отримати позитивні емоції. Лікарі й психологи встановили, що душевний і фізичний стан людини знаходяться в певній залежності від характеру й кількості її соціальних контактів. Спілкування конче необхідно кожному з нас для нормального функціонування організму й гарного настрою. Життя в колективі, наявність друзів і знайомих, успіхи в любові – ось одні з головних стимулів, під впливом яких мозок виробляє так звані гормони щастя.

Ми прагнемо спілкування не тільки онлайн, а тому ми раді повідомити вам про другу офлайн зустріч Польського хабу та наших клієнтів. Темою зустрічі стане обмін досвідом життя в Польщі та розв’язання соціальних питань, висвітлення медичних питань, проведення та вивчення психологічних вправ для самодопомоги. Головне – підтримка один одного та можливість побачитися вживу, поговорити із консультантами проєкту в невимушеній обстановці зі смаколиками та кавою або чаєм.

Якщо про проблему поговорити, вона може вирішитись повністю або частково. У кожному разі відбувається розрядка. Користь спілкування для людей неоціненна! 

Постійне спілкування  – одна з гарантій душевної рівноваги, здоров’я та життєвого успіху.

Місце зустрічі: Bydgoszcz, ul. Gdańska, 5, Bydgoskie Centrum Organizacji Pozarządowych i Wolontariatu, sala 4 

29 березня 2023, 16.30

Ви можете звернутися за допомогою та додатковими питаннями до нашого Польського Хабу – HelpNowPl, який зараз працює спеціально для громадян України з ключових спільнот, що були вимушені покинути свої домівки у зв’язку з війною та на даний час знаходяться в Польщі.

Якщо ви потребуєте інформації, щодо необхідного лікування, тестування, медичної допомоги, юридичних та соціальних питань або вам необхідні послуги перекладу або соціальний супровід до установ, психологічна допомога:

телефонуйте за номерами наших інфоліній:

+48 539 652 831  Анна-Надія

+48 786 640 460  Аліна

+48 721 752 114  Віта

+48 571 850 855 Наталя

Пишіть нам в Telegram https://t.me/+BSIMGdN3WT41MTVi 

Онлайн консультація лікаря https://help24.org.ua/uk/doctors/126?hasavailableconsultation=true 

Ми готові надати вам інформаційну та психологічну підтримку!

Ви можете знайти додаткову та більш детальну інформацію на нашому сайті https://helpnow.aph.org.ua/ 

Основна умова успіху АРВ-терапії – своєчасний початок і регулярне приймання препаратів. Прихильність до лікування – дотримання пацієнтом правил щодо приймання препаратів: дозування, режиму приймання, поєднання їх з прийманням їжі. Для оптимального зниження вірусного навантаження необхідно приймати АРВ-препарати без пропусків і саме в тій дозі та комбінації, яку призначив лікар. 

Якщо прийнято менш як 95% запропонованих доз АРВ-препаратів, збільшується ймовірність несприятливого розвитку подій. Терапія може стати неефективною, бо мінливий вірус стане стійким до неї. Це призведе до руйнування імунної системи та розвитку опортуністичних захворювань.
#HelpNowPL підготував для вас публікацію про важливість прихильності до лікування. Що таке прихильність до лікування? Чому це так важливо? Що відбувається у разі низької прихильності? Які чинники мають вплив на прихильність до лікування? Тут ви можете знайти відповіді на всі ці запитання.

Поширені соціальні питання у Польщі.

Збройна агресія росії проти України змусила багатьох українців  шукати підтримки в Польщі.

Вже майже рік #HelpNowPl надає підтримку та допомогу українським біженцям. Окрім того, що #HelpNowPl інформує українців, як отримати доступ до АРТ, ЗПТ (ПТАО), протитуберкульозних препаратів, ліків від вірусного гепатиту та ментальну допомогу. Ми також успішно консультуємо, надаємо допомогу та інформацію щодо різних соціальних запитів, від питань про перетин кордону до оформлення інвалідності або опіки над дітьми тощо.

Нині ми отримали понад 3000 звернень, і це число зростає щоденно. Ми в #HelpNowPl хочемо, можемо і робимо все можливе, щоб кожна людина отримала необхідну їй інформацію та послуги. Тому сьогодні ми нагадуємо та анонсуємо детальніший перелік питань, які успішно вирішують консультанти Польського хабу.

• Питання щодо перетину кордону (правила перетину кордону, які документи потрібні, що вимагають держслужби). Переїзд до іншої країни. Подорожі в інші країни та в Україну.
• Легалізація перебування в Польщі, отримання PESEL, дозвіл на тимчасове проживання (karta pobytu).
• Інформація щодо виплат (ZUS, MOPS) та фінансова допомога від міжнародних організацій, доступ до гуманітарної допомоги. Отримання відшкодувань на житло.
• Як записатися на візит до лікаря, пошук сімейного лікаря та вузьких спеціалістів.
• Питання щодо медичного страхування.
• Де саме та за яких умов можна пройти тестування або щеплення від COVID-19, грипу.
• Отримання та відправка АРТ для клієнтів, результатів аналізів.
• Розмови з медперсоналом та лікарями різних спеціальностей у разі мовного бар’єру.
• Пошук аналогів ліків, переоформлення рецептів.
• Переоформлення або оформлення групи інвалідності.
• Загальна вакцинація дітей (календар щеплень за віком), аналізи та строки дії скерувань до спеціалістів.
• Опіка над дітьми, алгоритми оформлення. Оформлення дітей до шкіл, садочків. 
• Пошук роботи, житла, внутрішня міграція. 
• Як діяти, якщо роботодавець порушує ваші права.
• Питання розкриття статусу та стигми. Підтримка щодо розкриття статусу партнеру, дитині. 
• Робота з залежностями.

З такими запитами ми працюємо щодня, й кожен з них – це історія успіху, історія допомоги, в якій Польський хаб зміг стати в пригоді! 

Ви можете звернутися за допомогою та додатковими питаннями до нашого Польського Хабу – HelpNowPl, який наразі працює спеціально для громадян України з ключових спільнот, що були вимушені покинути свої домівки у зв’язку з війною та на даний час знаходяться у Польщі.

Якщо ви потребуєте інформації, щодо необхідного лікування, тестування, медичної допомоги, юридичних та соціальних питань або вам необхідні послуги перекладу або соціальний супровід до установ, психологічна та гуманітарна допомога:

 телефонуйте за номерами наших інфоліній:

+48 539 652 831  Анна-Надія

+48 786 640 460  Аліна

+48 721 752 114  Віта

+48 571 850 855 Наталя

Пишіть нам в Telegram https://t.me/+BSIMGdN3WT41MTVi 

Онлайн консультація лікаря https://help24.org.ua/uk/doctors/126?hasavailableconsultation=true

Ми готові надати вам інформаційну та психологічну підтримку!

Ви можете знайти додаткову та більш детальну інформацію на нашому сайті https://helpnow.aph.org.ua/