Кожен з нас має свої особливі реакції на стресові події. Як правило, це абсолютно нормальна відповідь на ненормальні події!
Природно, що деякі реакції (заціпеніння, плаксивість, апатія, підвищене серцебиття та інше) можуть вас лякати. Якщо виникає думка, що з вами щось не гаразд, це привід звернутися за підтримкою до психолога.
Чому це варто вашої уваги?
Тому, що це базова турбота про себе та своїх близьких. Піклуватися про здоров’я своєї психіки – це підтримувати свою можливість ефективно вирішувати щоденні питання, бути опорою не лише для себе, а й мати змогу підтримати близьких.
Звертайтеся за підтримкою в #HelpNowPL і ви переконаєтесь, що це безпечно та конфіденційно. Просто зателефонуйте або напишіть нам. Ви можете отримати 50-хвилинну консультацію психолога онлайн або по телефону (у Варшаві можна також записатися на офлайн-зустріч), зателефонувавши за номером:
571 850 855, Марія, психолог на зв’язку
Пам’ятайте що ви можете також долучитись до інших послуг проєкту, а саме:
- Інфолінія (інформація, навігація, перенаправлення на додаткові можливості в рамках проєкту та за його межами) по телефону, електронній пошті та в соціальних мережах/месенджерах
- Юридичні консультації
- Допомога з перекладом (документи, письмове спілкування, усний переклад на місці за запитом чи по телефону/онлайн)
- Надання адресної гуманітарної допомоги та соціального супроводу в разі потреби (невідкладні гуманітарні потреби, включаючи харчові продукти, засоби гігієни, транспорт, супровід у складних випадках тощо)
- Перенаправлення до інших компонентів проєкту (наприклад, медичні консультації онлайн)
Зателефонуйте на інфолінію за номерами:
539 652 831 Анна-Надія
786 640 460 Аліна
721 752 114 Віта
Онлайн консультація лікаря https://help24.org.ua/uk/doctors/126?hasavailableconsultation=true
Пишіть нам в Telegram https://t.me/+BSIMGdN3WT41MTVi
Ми готові надати вам інформаційну та психологічну підтримку!Ви можете знайти додаткову та більш детальну інформацію на нашому сайті https://helpnow.aph.org.ua/
