«Коли ми чуємо “арттерапія”, виникає перша думка, що це лише забавки для дітей. Я не виключення — на початку мала сильний скепсис», — згадує клієнтка Олена (ім’я змінено), що ділиться своїм досвідом роботи з психологинею Мариною.

Вона зізнається, що погодилась на онлайн-сесії радше з цікавості, ніж із віри в результат. Але вже після кількох зустрічей зрозуміла, що навіть дистанційно цей метод має потужний вплив. «У процесі на власних результатах переконалась — таки дієвий підхід», — каже вона.

Раніше Олена майже нічого не знала про арттерапію. «Ми мало чули про цей напрямок, бо лише з 1940 року він став офіційною стратегією зцілення психічних захворювань через ефективний вплив на добробут також дорослої людини», — пояснює вона. Це стало для неї важливим відкриттям: арттерапія — не просто “малювання для релаксу”, а повноцінний психотерапевтичний метод.

Онлайн-зустрічі з Мариною виявились для неї глибшим процесом, ніж вона очікувала. «Взаємодія з Мариною була не про намалювати малюнок, зробити колаж тощо, а глибокий процес концентрації на своїх почуттях та уяві», — розповідає Олена. Виявилось, що навіть через екран можна створити атмосферу довіри й відкритості, у якій народжуються справжні зміни.

«Вона змінила мій стереотип щодо того, як правильно творити. Так, як відчуваєш», — посміхається Олена. Саме це, за її словами, допомогло зняти напругу, дозволити собі бути щирою і прийняти власні емоції без критики.

Олена з вдячністю згадує і команду, яка допомогла знайти “свого” фахівця і отримати досвід, що став не просто онлайн-зустрічами, а шляхом до глибшого розуміння себе — через мистецтво, кольори, уяву й довіру: «Вдячна команді Фундації HelpNowHUB за те, що познайомили мене із майстринею, яка так гнучко працювала з моїм запитом».

***

Публікацію підготовлено в рамках проєкту «From heart to heart» у партнерстві з Zjednoczenie Pozytywni w Tęczyта Step by Step Fundacja, за фінансової підтримки Elton John AIDS Foundation.