#HelpNowPL створений, аби піклуватись  про вас!

Уже ні для кого не секрет, що більшість, якщо не всі, проблеми зі здоров’ям так чи інакше є наслідком складних психологічних та емоційних станів. Саме тому так важливо приділяти повноцінну увагу своєму психологічному здоров’ю.

Життєві труднощі та важкі почуття не лише приносять дискомфорт та біль тут і зараз. Довго перебуваючи в цьому стані, ми немов “звикаємо” до цього, змінюється вся наша особистість. Оптимізм відступає, дедалі важче приймати позитивні для себе рішення, дедалі рідше відчуваєш задоволення, дедалі важче спілкуватися, сміятися. Здається, що світ стає сірим та ворожим. Змінюється й ставлення до себе. Сумніви, відчуття того, що не справляєшся, недовіра до власних почуттів та рішень…

Спробуйте дати цьому зворотний хід! 

Як вам подобалося, коли вас називали в дитинстві? 

Як вас хвалила дорога для вас людина?

Скажіть це собі самі! Подумайте, що саме ви зробили – і зробили добре – за останній тиждень. Спробуйте похвалити себе за це, без жодних “але”. Візьміть за правило казати собі “доброго ранку” і “на добраніч”, дякувати собі та звертатись до себе з проханням, навіть якщо не хочеться. Ставтеся до себе так, як би ви поставилися до близького друга, якому важко.

Іноді розпочати або відновити таке ставлення до самого себе складно. Саме тому існує психологічна допомога, це той же лікар що й для тіла, але для вашої душі. 

Не зволікайте, звертайтеся за підтримкою в #HelpNowPL і ви переконаєтесь, що це безпечно та конфіденційно. Ви можете отримати 50-хвилинну консультацію психолога онлайн або по телефону, зателефонувавши за номером: 

571 850 855, Катерина, психолог на зв’язку  

Пам’ятайте що ви можете також долучитись до інших послуг проєкту, а саме:

• Інфолінія (інформація, навігація, перенаправлення на додаткові можливості в рамках проєкту та за його межами) по телефону, електронній пошті та в соціальних мережах/месенджерах
• Юридичні консультації
• Допомога з перекладом (документи, письмове спілкування, усний переклад на місці за запитом чи по телефону/онлайн)
• Перенаправлення до інших компонентів проєкту (наприклад, медичні консультації онлайн)

Зателефонуйте на інфолінію за номерами:

539 652 831 Анна-Надія

786 640 460 Аліна

721 752 114 Віта

Онлайн консультація лікаря https://help24.org.ua/uk/doctors/126?hasavailableconsultation=true

Пишіть нам в Telegram https://t.me/+BSIMGdN3WT41MTVi  

Ми готові надати вам інформаційну та психологічну підтримку!Ви можете знайти додаткову та більш детальну інформацію на нашому сайті https://helpnow.aph.org.ua/