Так склалося, що в нашому суспільстві існує деякий стереотип щодо психологічної допомоги. У більшості людей немає стійкої звички звертатися за допомогою, коли справа стосується ментального добробуту. Часто сором, невпевненість, провина, знецінення себе та фахівців, невміння приймати допомогу, страхи та переконання, що обмежують, виражаються у вигляді таких фраз:
“Я ж не псих, не хворий(а)”.
“Я сильний(а), самостійно впораюся зі всім”.
“Іншим гірше, не можу ж я зі своїми дрібницями звертатися по допомогу! Що про мене подумають?”
“Ой, вибачте, я зайняв(ла) ваш час”.
“Якщо я звернуся, то про мене все дізнаються. А я не хочу порушувати деякі теми”.
Тут можете додати також свій варіант – їх безліч.
Що ж відбувається насправді, і чого ви позбавляєте себе, відмовляючись від допомоги?
Формат психологічної підтримки спрямований на те, щоб допомогти вам пережити негативні події та зрозуміти переживання та емоції, що проходять через вас тут і зараз, навчитися ефективним інструментам, що допомагають справлятися з побутовими переживаннями та питаннями з турботою про себе. Психолог готовий вислухати вас. Адже варто лише поділитися тим, що хвилює, від чого ви втомилися, і проговорити, що накопичилося на душі, і вже це додасть вам сил і впевненості в завтрашньому дні. Особливо, коли бесіда відбувається в атмосфері, де вас не засудять, не знецінять, а розділять ваші переживання та емоції.
Психолог не лізе в душу й не тисне туди, куди клієнт не хоче “йти”. Навпаки, психолог слідує за клієнтом, допомагає виявити його потребу та знайти шлях її реалізації. Він допомагає зібрати те, що здається надто складним, або те, на що у вас зазвичай немає часу.
Психолог не витрачає свого часу, психолог робить свою роботу, яку любить 🙂
Аби у вас був час знайти контакт, аби ви могли відчути довіру та безпеку та помітити динаміку вашого самовідчуття, ми пропонуємо супровід у 3-5 консультацій.
Навіщо це потрібно нам? Бо чим більше довкола щасливих людей, чим більше людей, які вчасно відновлюють свій внутрішній ресурс, тим більше люди можуть підтримати не тільки себе, але й близьких, тим легше і приємніше живеться всім людям навколо, а значить і нам 🙂
Зрозумійте, звертатися до психолога не соромно. Уміти звернутися за підтримкою та прийняти її – прерогатива сильних та усвідомлених людей, що користуються можливостями, які їм надає світ.
А ви з нами?
Просто зателефонуйте або напишіть нам. Ви можете отримати 50-хвилинну консультацію психолога онлайн або по телефону (у Варшаві можна також записатися на офлайн-зустріч), зателефонувавши за номером:
571 850 855, Марія, психолог на зв’язку
Пам’ятайте що ви можете також долучитись до інших послуг проєкту, а саме:
- Інфолінія (інформація, навігація, перенаправлення на додаткові можливості в рамках проєкту та за його межами) по телефону, електронній пошті та в соціальних мережах/месенджерах
- Юридичні консультації
- Допомога з перекладом (документи, письмове спілкування, усний переклад на місці за запитом чи по телефону/онлайн)
- Перенаправлення до інших компонентів проєкту (наприклад, медичні консультації онлайн)
Зателефонуйте на інфолінію за номерами:
539 652 831 Анна-Надія
786 640 460 Аліна
721 752 114 Віта
Онлайн консультація лікаря https://help24.org.ua/uk/doctors/126?hasavailableconsultation=true
Пишіть нам в Telegram https://t.me/+BSIMGdN3WT41MTVi
Ми готові надати вам інформаційну та психологічну підтримку!
Ви можете знайти додаткову та більш детальну інформацію на нашому сайті https://helpnow.aph.org.ua/