#HelpNowPL продовжує надавати важливу інформацію про те, як долучитися до нашого хабу. Вкрай важливим, окрім безперервності лікування, є ваш емоційний стан та самопочуття. У #HelpNowPL для вас організовано безкоштовну професійну психологічну допомогу. Психолог допоможе вам впоратися з тривогою, страхами, виною, соромом, безсиллям, проконсультує, як скласти план самопідтримки в новій реальності. Нині ми публікуємо для вас рекомендації про це від нашої психологині.
Чому спілкування допомагає?
Часто в складних ситуаціях, особливо коли ви переживаєте неоднозначні або суперечливі почуття, буває важко поділитися цим з іншою людиною. Бентежить, що не має чіткої позиції, або присутнє почуття сорому, або є страх здатися слабким, не розумним, або ви вважаєте, що розмова з іншою людиною про свої проблеми взагалі не допоможе жодним чином…
Однак спілкування, промовляння, отримання емоційної підтримки – це такий ресурс, яким не варто нехтувати, бо результат набагато перевершує вкладення!
Основна причина самої ідеї взаємодопомоги — це те, що в людей набагато більше схожостей і загальних речей, ніж будь-яких розбіжностей. І, хоча ця ідея може здатися невідповідною, а комусь навіть образливою (чому це я повинен вважати себе таким як усі?), вона дозволяє отримати полегшення й надію. Адже якщо я схожий на тебе, то ти можеш зрозуміти, що я відчуваю. А я можу зрозуміти тебе. Якщо я схожий на тебе, значить, у мене теж може вийти те, що робиш ти, і ти теж можеш скористатися моїм досвідом.
Звертайтеся за підтримкою в #HelpNowPL і разом ми спробуємо віднайти спільне, ділитись досвідом та підтримати один одного. Ви можете отримати 50-хвилинну консультацію психолога онлайн або по телефону, зателефонувавши за номером:
571 850 855, Катерина, психолог на зв’язку
Пам’ятайте що ви можете також долучитись до інших послуг проєкту, а саме:
- Інфолінія (інформація, навігація, перенаправлення на додаткові можливості в рамках проєкту та за його межами) по телефону, електронній пошті та в соціальних мережах/месенджерах
- Юридичні консультації
- Допомога з перекладом (документи, письмове спілкування, усний переклад на місці за запитом чи по телефону/онлайн)
- Перенаправлення до інших компонентів проєкту (наприклад, медичні консультації онлайн)
Зателефонуйте на інфолінію за номерами:
539 652 831 Анна-Надія
786 640 460 Аліна
721 752 114 Віта
Онлайн консультація лікаря https://help24.org.ua/uk/doctors/126?hasavailableconsultation=true
Пишіть нам в Telegram https://t.me/+BSIMGdN3WT41MTVi
Ми готові надати вам інформаційну та психологічну підтримку!Ви можете знайти додаткову та більш детальну інформацію на нашому сайті https://helpnow.aph.org.ua/
